Як змусити хлопця їсти овочі
Ви коли-небудь помічали? Здається, більшість чоловіків повертаються в дитинство, як тільки сідають їсти. І чи то інтелектуали, чи спортсмени, чи погані хлопці, рідко хто не робить обличчя перед тарілкою з вершковим шпинатом !
То що, ми приречені подавати їм картоплю фрі до кінця наших днів? І якщо ми хочемо харчуватися збалансовано, чи обов'язково нам доводиться харчуватися окремо? Звичайно, ні ! За невеликою хитрістю та, дотримуючись наших порад, ви зможете повільно, але впевнено перетворити їх на більш здорову кухню.
Перш за все, не вказуйте йому
Не потрібно поспішати зі своїм чоловіком. Змусити його їсти овочі - це перш за все ознайомити його з цією дивною їжею. Не вказуючи і не змушуючи. Наявність овочів має стати звичкою, але і задоволенням. Тому не переходьте безпосередньо з антрекоту та картоплі фрі до води, що засолюється !
Почніть з того, що запропонуєте альтернативу його улюбленим рецептам, подайте йому улюблені макарони, а також запропонуйте йому скуштувати цю смачну пюре з солодкої картоплі, яку ви приготували для себе, або це неймовірне різотто зі спаржею та пармезаном, які чудово пахнуть. Середземноморська кухня. Якщо пощастить, він скаже: "а чому б я не з'їсти це сам?"
Знаючи, як закріплювати капусту
Він зблід при вигляді зеленої квасолі чи салатного листа? Ніжно пояснює вам: " ні, але скажи так, моя прекрасна, ти приймаєш мене за кролика ? », Коли ви подаєте йому моркву ?
Продовжуйте посміхатися і скажіть собі, що овочі схожі на чорні ґудзики, вони приховують. Операція макіяжу високої моди! Заправте овочі під товстий шар бешамелю, як цей привабливий овочевий гратен, або сир, як у цьому смачному кабачковому гратені з моцарелою. Або починайте з домашнього овочевого пюре (або готового до вживання), щоб приготувати красиво золотисті та хрусткі крокети.
Змінюйте задоволення
Він муркоче перед тарілкою макаронів, процвітає за ідеєю гамбургера або подає піцу, як тільки спина повертається ?
Це хороший знак. Ви зможете переглянути його улюблені страви, поєднуючи їх з овочами, які він, як правило, відмовляється їсти. Додайте трохи шпинату до гарніру з лазаньї або цвітної капусти в спагетті. Ви також можете зварити йому піцу з південними овочами, або нарізати кілька скибочок кабачків, щоб «проростити» його улюблений бургер.
Надішліть соус
Чоловіки люблять підливу. Це так. Це в генах. Перечний соус, соус для барбекю, соус бешамель, майонез, кетчуп ... Від найпростіших до найвишуканіших, вони люблять !
Тож не соромтеся розміщувати його скрізь, лише щоб зробити ваші овочеві тарілки святом для їх смакових рецепторів.
Підніміть температуру
Це смертельна зброя (і ідею, яку запропонує вам лише чоловік, вважає політично коректним). План ? Дайте йому зрозуміти, що якщо він допить свою тарілку, він отримає право на дуже, дуже особливий "десерт" (не потрібно малювати малюнок або надуватись, ви мене розумієте ...).
Для цього піднімайте температуру протягом обіду, пояснюючи йому, що "так, так, це доведено, моя кохана, брюссельська капуста, запевняю вас, це справді афродизіак! І повірте, вам це знадобиться!" Якщо там він не накидається на свої овочі, це до відчаю.