Як змусити нашого малюка набрати вагу Відповіді тут
Наш малюк не набирає вагу, і наш лікар сказав нам це виправити. Ми припинили годувати грудьми, і вона за два тижні набрала кілограм, але з тих пір (майже два місяці) вона нічого не набрала, можливо, навіть трохи втратила.
Погода чудова, і вона бігає, як божевільна, всередині і зовні, що, звичайно, не допомагає, але ми повинні змусити її їсти більше, але вона насправді не така зацікавлена (крім дитячого харчування), яку вона любить, а вночі рекомендовані 500-800мл отримує).
Все інше здається добре.
відповісти
В одній із відповідей я помітив, що ви перестали пропонувати закуски. Ось приклад нашого плану харчування для наших 15-місячних близнюків. Ми рідко пропонуємо закуски, але есе та молоко. Потрясаючи, ми регулярно отримуємо більше калорійного/багатого білками молока.
- 7:30 ранку додано 8 унцій молока з рідкими вітамінами (Poly-Vi-Sol)
- 8:30 ранку Сніданок (цільномолочний йогурт з фруктовим пюре, білки, такі як яйця або шинка, фрукти, вуглеводи, такі як тост з арахісового масла)
- 10:30 ранку пропонують 8 унцій молока
- [11-1 час дрімоти]
- Обід 1:30 ранку (авокадо з бананом, яєчний білок, овочі, вуглеводи, фрукти на десерт)
- 3:30 Запропоновано 8 унцій молока
- 5:30 вечеря (білки, овочі, вуглеводи, фрукти на десерт)
- 7:00 ранку пропонують 8 унцій молока
- [8:00 перед сном]
Ми пропонуємо 8 унцій молока щоразу, але на відміну від ранку, повну склянку рідко п’ють. У ігровій зоні завжди є вода, яку можна пити при спразі.
Я погуглив " висококалорійна їжа для малюків "і отримав кілька чудових хітів, у яких було кілька чудових ідей щодо їжі. Ми подбаємо про те, щоб на кожен прийом їжі завжди було найрізноманітніше.
Наш найбільший фокус - це саме те, що ви сказали в коментарі. Ми пропонуємо їжу, а після її закінчення пропонуємо фрукти, щоб вжити кілька зайвих калорій. Ліофілізована чорниця є фаворитом.
Зайняті малюки спалюють багато калорій. Дитина, яка не набирає вагу, може ризикувати не отримати достатньо харчових потреб. Це є причиною занепокоєння лікаря.
Змусити малюка з’їсти більше, мабуть, дуже важко. Отже, кожен ковток, швидше за все, матиме найбільший калорійний ефект для додавання в унціях.
Ось кілька стратегій додавання калорій.
Додайте 1 або 2 столові ложки нежирне сухе сухе молоко Додайте в запіканки, булочки, варену гранолу, млинці, пудинг, картопляне пюре, яєчню, м’ясний рулет, незбиране молоко, молочні коктейлі, йогурт і навіть їх формулу.
Вставити порошковий сніданок напій (наприклад, Миттєвий сніданок®): молоко, молочні коктейлі, смузі чи морозиво.
Додати додати додатково маргарин або масло: варені мюслі, рис, страви з макаронних виробів, бутерброди, картопля та овочі.
Додати Додати сир: Запіканки, рулет, крекери, бутерброди, гамбургери, супи, картопляне пюре та овочі.
Розподілити Плавлений сир або арахісове масло (стежте за алергією) перевірте: сухарі, булочки, скибочки фруктів, млинці, крекери і кренделі Грем.
Включені доповнення як: Boost® Pediasure®, Carnation Instant Sport Shakes® & Breakfast® та Yo-J®.
Ви торгуєтесь додатковий білок Включіть більше цих продуктів: яйця, молоко, сир, арахісове масло, сир, пудинг, бобові, рікотта, м’ясо та йогурт.
Ці стратегії рекомендують дієтологи. Можливо, ви навіть захочете попросити лікаря про направлення на консультацію з дієтологом з питань харчування, який допоможе скласти дуже конкретний план для вашої дитини.
Її вага не пропорційна зросту, ніби вона недоїдає? Або це в хороших стосунках, але в низькому "процентилі", або просто трохи зупинилося? Перше - набагато серйозніша проблема, але багато лікарів також збиваються з цього приводу.
Діти набирають вагу, як і дорослі, з дуже калорійними продуктами, такими як: B. високий вміст вуглеводів. Переконайтеся, що вона споживає вітаміни, але набагато більшу частину свого раціону складайте з більш калорійною їжею, ніж ви вважали б здоровою як доросла людина.
Крім того, ознайомтеся з деякими темами про прискіпливих їдачів. Якщо діти знають, що отримують улюблену їжу, якщо вони наполегливо тривають, вони помруть з голоду, щоб отримати більше улюбленої їжі. Це може бути дуже важко зробити, особливо з дитиною, якій потрібно набрати вагу. Однак, якщо обмежити порції до їх улюблених, вони з часом зголодніють, що їм не залишається нічого іншого, як додати до свого раціону протягом дня. Це короткостроковий компроміс для довгострокової вигоди.
Апетит нашого малюка, схоже, сильно варіюється від місяця до місяця, але коли вона перебуває на стадії, коли вона, здається, не харчується, ми виявили, що різні позиції в їжі можуть впливати на те, скільки вона їсть. Іноді вона просто зосереджується і багато їсть, сидячи на своєму стільці з підносом. Іноді вона ненавидить високий стілець і їсть більше, харчуючись пальчиками на ковдрі на підлозі, іноді вона воліє сідати мені на коліна і дозволяти їй подавати її обличчя, іноді вона найбільше цікавиться собою іграшковою виделкою годувати; а коли все інше не вдається, ми іноді робимо для неї відео і годуємо, поки вона дивиться, як вона трохи відволікається і буде їсти, не допитуючись. Тож, можливо, спробуйте змішати стиль годування?
Здається, ваш педіатр може бути недостатньо конкретним, щоб бути особливо корисним. Я б рекомендував:
Я знаю, як тривожно, коли ваша дитина з’являється внизу кривої дзвоника з точки зору ваги. На щастя, наш Пед зараз не хвилюється (вона сказала, що КОГО-небудь повинен бути на тонкому кінці цієї кривої!) Але я вболівав за тонни збільшення ваги, які я можу отримати. Моя дитина виглядає здоровою і дуже активною, але я думаю, що це звичайна параноїя батьків, якщо я трохи занепокоєний. Бажаю вам удачі та сподіваюся, що найближчим часом ви знайдете деякі рішення!
Я помітив, що хтось запропонував запропонувати багато фруктів. Фрукти не корисні для набору ваги. Мій син має недостатню вагу, і ми виявили, що нагодували його занадто багато фруктами, і він зовсім не виграв. Ми думали, що це здорово для нього, і це в помірних кількостях, але не для того, щоб запакувати фунтів так, як йому потрібно. Наш педіатр рекомендував для всього миттєвий сніданок із гвоздикою, сир та масло (справжнє масло). Ми спробували Pediasure, але йому не подобається смак, і це досить дорого. Я бачив, як деякі люди намагаються покласти вершки в картопляне пюре замість молока, а я спробую далі. Сподіваюся, що це допомагає!
Тут є багато хороших відповідей. Просто хотів додати одну річ, яку нам дали пораду, коли наш син був у такому віці, і всі ми хотіли бачити більше збільшення ваги. Переконайтеся, що ви весь час не використовуєте цілісні зерна. Ми були здивовані, оскільки вважали, що вони здоровіші, але занадто багато клітковини може стати проблемою для невеликих систем. Ми повернулися до білого хліба тощо (разом із добавками тощо, про які тут говорять) і побачили покращення.
Тим не менш, зараз йому 5 років і він здоровий, але все ще маленький і все ще не цікавиться їжею. У цьому віці страх - це ожиріння, тому ніхто не говорить нам, щоб це «виправити»!
Мій чоловік мав подібний профіль зростання (моя свекруха вела його графіки), і він каже, що зберігати спокій важливо. Як тільки ваша дитина зрозуміє, що це проблема, ви будете боротися за життя (ми також боремося з цим аспектом, хоча намагаємось цього уникати).
Пам’ятайте, ви можете запропонувати найкраще, але ви не можете змусити їх це з’їсти
Найкраще досягнення, яке ми мали, - це надання їй однієї речі за раз.
Тобто, замість того, щоб давати їй картоплю та м’ясо, ми даємо їй картоплю. Якщо це набридне, спробуймо трохи вареної моркви. А якщо вона цього не хоче, ми дамо їй м’яса. І коли вона нарешті не захоче нічого їсти, ми дамо їй трохи йогурту на десерт.
Це знову почало набір ваги, і вона за останній місяць багато взяла.
Нашій старшій дочці говорили те саме (набір ваги!) В Яблуках 12, 15, 18, 21 і 24 місяці (насправді ми їздили щомісяця, оскільки вона не була в таблиці ваги, Леннарт Регебро