Як змусити підлітка займатися спортом Журнал Santé
Як «завести» пасивного підлітка? Не потрібно використовувати погрози, критику чи прихильність. Тільки логічні та вагомі аргументи будуть переважати над його інерцією. Дотримуйтесь наших порад !
Не нав'язуйте заняття плаванням самосвідомому підлітку, який відмовляється одягати купальник, а також підлітку, який занадто малий, щоб грати в баскетбол, не дайте їй свободи вибору.
І навіть якщо вибір здається вам дивним або навіть страшним, не виступати. З яких причин ви відмовляєтесь від менш звичних видів діяльності, таких як самозахист, хіп-хоп, танець живота або екстремальний вид спорту, такий як дайвінг або скелелазіння? Головне - не його бажання та мотивація ?
Запропонуйте спортивні споруди поблизу будинку
Виберіть близькість. Цей практичний аспект сподобається вашому підліткові, який і без того мало мотивований, напевно не хоче, дістатися до спортивного клубу, проїхати кілометри на громадському транспорті або, що ще гірше, залежати від вашого автомобіля. ! Він повинен бути автономним і не витрачати час.
І якщо у вашому районі немає бажаного виду спорту, асоціації організовують спортивні курси для всіх під час канікул.
Сприяти ігровій практиці
Відразу скажіть йому, що вам байдужа конкуренція. Деякі підлітки насправді панікують, думаючи, що не дотягують до цього.
Занадто, наполягати на спорті-задоволенні і що це приносить: після цього почувати себе добре, знайомитися з новими друзями, бути частиною групи (колективний вимір дуже присутній серед підлітків) або випустити пару.
Покращити його зовнішній вигляд
Дуже стурбований своєю зовнішністю, підліток зацікавлений у владі порівняти з однолітками під час занять фізичною культурою в коледжі. З вашим сином, підкреслюють розвиток м’язів, біцепс і черевний прес. Бути мускулистим - це бути чоловічим таким привабливим.
Більше того, між ним і вами підлітка, який звільняється від спорту або має мало м’язів, товариші не часто називають «присоскою».
З іншого боку, дівчата будуть більш чутливі до дискурсу, зосередженого на збільшення ваги, властиве недостатній активності.
Покажіть приклад
Більше нічого правдивого! Підліток - швидше пишаюся тим, що маю спортивних та активних батьків і охоче визнає їхній вплив у цій галузі. У більшості випадків це вірус, який передається з покоління в покоління.