Як знайти красиву груди після пологів
Наші груди напружені з дитиною. Пологи, грудне вигодовування, піки гормонів ... Як зберегти або відновити красиву груди ?
Після одного вагітність, непросто знайти тіло, яке ти любиш! Зайві кілограми, розтяжки, пошкодження спини часто є долею новоспечених мам. Однією з найгрубіших речей щодо вагітності є груди, поряд з гормонами та грудним вигодовуванням. Однак, всупереч тому, що можна подумати, вибір'грудне вигодовування чи не має невеликого впливу на краса і тонус грудей.
Збереження красивої грудей при вагітності та годуванні груддю
Під впливом гормонів, грудна клітка набере обсяг під час вагітності, і це з перших місяців! Це один з перших попереджувальних ознак вагітності. З місяцями розмір грудей стабілізується, і саме живіт буде рости.
Це кілька днів після пологів, під час підйом молока, що молочні залози зазнають найголовнішого гормонального шоку: вони набрякають молоком (іноді болісно). Помилка не зробити - цеприпинити грудне вигодовування Зараз. Дійсно, занадто різке відлучення створить раптове падіння гормонів, що вплине на еластичність грудей.
те саме для мене уникайте розтяжок це може також з’явитися на грудях: мета полягає в тому, щоб уникнути надмірного спотворення тканин за допомогою йо-йонгу з гормонами. Більше відлучення буде ніжним, тим більше ваша скриня відновить свій природний вигин, і ви легко знайдете свою прекрасну скриню.
Відновіть природний вигин грудей після годування груддю
Якщо ви годуєте грудьми, ваша грудь не відновить тонус лише після відлучення. Якщо ви вибрали пляшечку, швидше знайдете «нормальну» грудь. Іноді груди, як правило, менше, ніж до вагітності. Якщо ми не можемо впливати на розмір грудей як такої, ми можемо зміцнити її тонус м'язів грудні та тканини.
В ідеалі ви обполіскуєте груди холодною водою, щоб підтягнути тканини. Кровообіг буде тонізованим, а шкіра більш енергійною.
Ви також можете зволожувати груди і декольте з олією, придатною для вашої шкіри: це протягом всієї вагітності та годування груддю. Особливо рекомендується олія солодкого мигдалю. Це також допомагаєуникаючи розтяжок та щілин на грудях через занадто велике розпирання шкіри.
Масажне масло для грудного вигодовування Weleda допомагає живити груди, сприяючи грудному вигодовуванню, завдяки ефірним оліям кропу, чорного кмину та майорану. Однак слід уникати застосовувати його перед грудним вигодовуванням та на соску.
Ми продовжуємо носити хороший бюстгальтер для грудного вигодовування протягом усієї вагітності та протягом періоду.годування молоком, який підтримає ваші груди і дозволить зберегти красиві груди.
Нарешті, фізичні вправи є найкращим союзником вашої скрині. Під час грудного вигодовування та після нього можна робити вправи, які допомагають м’яко нарощувати м’язи. Вагами в кожній руці (або літрових пляшках) можна виконувати руху вперед-назад і вгору-вниз м’язи грудної клітини. Ідіть дуже повільно під час годування груддю, більш тонізуючи після відлучення.