Як знайти правильну суміш для своєї дитини
Про це немає сумнівів, грудне вигодовування найкраще підходить для немовлят. Грудне молоко завжди в наявності, його склад ідеально адаптований до потреб дитини, готовий до вживання і при правильній температурі. Але не хвилюйтеся, навіть якщо ви не можете або не хочете годувати грудьми, обставини цього не дозволяють або вашого молока недостатньо - на щастя, зараз існує якісна дитяча суміш, яка замінює грудне молоко, а також дає вашій дитині все, що потрібно для її розвитку та здоров’я Потреби зростання.
Однак вибір величезний і іноді заплутаний, кожен із ваших друзів та родичів, безумовно, отримає різні рекомендації, можливо, ви вже мали перший досвід із початковим молоком у лікарні. Але який із них підходить для вашої дитини?
Існують молочні суміші для різних стадій розвитку, оскільки харчові потреби немовлят з часом змінюються, і формула молочної суміші відповідно адаптується. Отже, перш за все, виберіть, який етап відповідає розвитку вашої дитини:
По мірі того, як діти активізуються і починають відкривати світ, вони можуть перестати бути повністю задоволеними «рідкими» початковими молочними сумішами. Тоді ви можете перейти на наступне молоко рівня "2", яке ще краще для насичення, є більш енергійним, а також адаптоване до підвищених харчових потреб старших немовлят. Подальше молоко ідеально доповнює одне одного прикормом. Зверніть увагу на вікові рекомендації виробника.
Після того, як ви знайшли правильний рівень для віку вашої дитини, варто поглянути на інгредієнти. Суміші для немовлят та подальші суміші регулюються дуже суворими директивами ЄС, а такі інгредієнти, як вітаміни та мінерали, передбачені законодавством, щоб забезпечити немовлят поживними речовинами - отже, ви можете без вагань використовувати дешеву марку, оскільки вони також повинні відповідати суворим вимогам. У рецептах все ще є відмінності. Деякі виробники намагаються наблизитись до моделі грудного молока і забезпечити його позитивний вплив на розвиток травної та імунної систем і для дітей, які годують груддю. Ось невеликий путівник по джунглях:
Незамінні жирні кислоти/LCP
Поліненасичені жирні кислоти з довгими ланцюгами (LCP - короткі або LCPUFA = довголанцюгові поліненасичені жирні кислоти) - це незамінні жирні кислоти, що означає, що організм не може їх виробляти сам, тому їх доводиться вживати через їжу. Вони, природно, містяться в грудному молоці, але високоякісна молочна їжа тепер зазвичай також збагачується ними. І вам слід справді звернути на це увагу, оскільки ці будівельні блоки важливі для розвитку мозку, а також нервових та зорових клітин.
Найважливішими представниками LCPUFA є арахідонова кислота (AA, омега-6) та докозагексаєнова кислота (DHA, омега-3)
Нуклеотиди
Нуклеотиди є основними будівельними елементами нашої ДНК і важливі для функції імунної системи. Ці клітинні компоненти не тільки беруть участь у дозріванні травного тракту та підтримують утворення ЛКП, вони також зміцнюють імунну систему, оскільки сприяють утворенню антитіл. Вони можуть вироблятися організмом у достатній кількості в зрілому віці. Однак у фазі швидкого зростання перших місяців життя рекомендується додатковий прийом нуклеотидів через їжу, щоб мати змогу будувати достатню кількість клітин організму з нашою генетичною інформацією та білками, особливо антитілами для імунного захисту. Нуклеотиди містяться в грудному молоці, але поки що лише декілька молочних продуктів містять ці цінні будівельні блоки. Сюди входять, зокрема, початкове та подальше молоко від Натамілу, а також деякі спеціальні недоношені дитячі продукти від Хумана або Аптаміл.
Пре/пребіотичні інгредієнти
Пребіотики - це водорозчинна, неперетравна клітковина (складні вуглеводи, такі як галактоолігосакариди). Але навіть якщо вони не засвоюються, вони відіграють важливу роль у травленні. Оскільки вони служать корисним біфідо та молочнокислим бактеріям у товстому кишечнику як їжа, сприяють їх зростанню і тим самим опосередковано пригнічують ріст небажаних бактерій. Це накопичує кишкову флору, стимулює травлення та запобігає запорам. Все це приносить користь імунній системі дитини: Навіть якщо точний ефект пребіотиків все ще суперечливий, дослідники сходяться на думці, що ці речовини знижують ризик серйозних інфекцій, таких як респіраторні захворювання, а також скарги на шлунково-кишковий тракт та шкірні алергічні реакції зменшити вдвічі. Як це часто буває, потрібна кількість (від 4-5 грамів на день) має вирішальне значення для успіху: якщо щоденне споживання занадто низьке, ефект не може розвинутися, і при високих дозах особливо чутливі діти можуть реагувати на гази та діарею.
Пробіотичні інгредієнти
Молочна їжа з пробіотичними інгредієнтами в основному містить живі молочнокислі бактерії, які допомагають колонізувати кишечник дитини корисними бактеріями і тим самим підтримують імунну систему. Однак суперечливо, наскільки ці бактерії дійсно можуть постійно оселитися в кишковій флорі. Однак є дані про позитивний вплив на використання лактози у випадку непереносимості лактози.
Nestlé пропонує пробіотичну молочну суміш (Beba та Alete). Наприклад, молочна їжа Hipp Combiotik містить комбінацію пробіотичних та пребіотичних інгредієнтів.
Що краще - органічне чи звичайне?
Органічне молоко, безумовно, краще для навколишнього середовища. Однак, оскільки всі молочні продукти - як органічні, так і звичайні - повинні дотримуватися надзвичайно суворих вимог щодо дієти, вони також містять не більше шкідливих речовин, ніж органічні молочні продукти.
Деякі класичні виробники органічних продуктів, такі як Holle, також вирішують не застосовувати загально корисні добавки, такі як DHA, оскільки його звичайне виробництво не відповідає їхнім очікуванням. Тож тут вам доведеться зважити, що для вас важливіше. Вітаміни та мінерали, додані відповідно до рекомендацій щодо початкової та подальшої суміші, також зазвичай надходять із звичайних джерел.
Чи потрібна моїй дитині гіпоалергенна або інша спеціальна їжа?
У випадку з гіпоалергенною (HA) їжею білок розщеплюється сильніше, і, отже, потенційний алергічний ефект нижчий. Таким чином, їжа з НА може запобігти або затримати розвиток алергії; вона переважно рекомендується дітям, які не перебувають на грудному вигодовуванні та мають ризик алергії (якщо алергія спостерігається в сім’ї). Однак, якщо вже є гостра алергія на білок коров’ячого молока, невеликі білкові компоненти все одно можуть призвести до алергічних реакцій. У цьому випадку є особливо сильно гідролізовані продукти, білкові компоненти яких розщеплюються настільки, що більше не викликають алергії. В результаті молоко має гіркий смак, що може призвести до неприйняття немовлям, тому рекомендується звикати до нього якомога раніше.
На ринку також є нішеві товари, які обіцяють полегшення таких проблем, як плювання, метеоризм або кольки.
Є також альтернативи коров’ячому молоку?
Більшість молочних продуктів для немовлят виготовляються з коров’ячого молока та пристосовуються до потреб людських дітей. Однак є й альтернативи. Наприклад, їжу з соєвого молока можна давати людям з алергією на коров’яче молоко або непереносимістю лактози. Хоча на смак він не такий гіркий, як сильно гідролізована терапевтична їжа з НА, а також дешевший, він суперечливий через високий вплив ізофлавонів, тобто гормонально активних інгредієнтів. Вони діють як гормон естроген.
Крім того, приблизно у чверті дітей з алергією на коров'яче молоко також розвивається алергія на сою.
З усіма добрими порадами та рекомендаціями, звичайно, не слід забувати, що кожна дитина унікальна і тому може по-різному реагувати на різні молочні продукти.
Ми сподіваємось, що ця інформація допоможе вам вибрати правильну суміш для вашої дитини.