Як зняти нудоту у вагітних навколо дитини

Дев'ять місяців вагітності - це не завжди довга легка подорож. Вагітні жінки справді часто стикаються з певними незручностями, такими як нудота, яка може швидко зіпсувати дні і особливо харчування. Які різні рішення для полегшення нудоти під час вагітності? Зосередьтеся на головних шляхах для пошуку більш спокійного повсякденного життя.

нудоту

Нудота під час вагітності: що потрібно знати

Нудота часто починається приблизно на 6-му тижні вагітності і зазвичай закінчується після 1-го триместру. У деяких, менш поширених випадках, нудота продовжується протягом перших 3 місяців.

Багато вагітних бояться нудоти, і з поважних причин вона дуже неприємна і часто поєднується з блювотою та/або запамороченням. Вважається, що вони пов’язані з гормональними потрясіннями, що відбуваються в організмі вагітних жінок, а особливо з високою концентрацією гормону HCH, іноді званого гормоном вагітності.

Зняти нудоту під час вагітності: поради, яких слід дотримуватися

Хоча не існує чудодійного рішення для повного позбавлення від нудоти під час вагітності, все ж є деякі способи трохи полегшити недуги.

Їжа, головний ключ до зменшення нудоти у вагітних

Дієта відіграє ключову роль у полегшенні нудота і блювота під час вагітності. Ми пам’ятатимемо, що ми повинні:

  • Уникайте надто тримати порожній шлунок;
  • Фаворит твердої їжі;
  • Часто їжте їжу, яка змушує нас жадати в невеликих кількостях (наприклад, ви можете запланувати близько 5 невеликих прийомів їжі на день);
  • Їжте злегка;
  • Обмежте споживання жирної та/або гострої їжі;
  • Споживайте імбир (порошок, домашній сироп, капсулу, настій), оскільки він відомий як ефективний проти нудоти;
  • Пити між їжею, а не під час;
  • Вибирайте холодну їжу, яка має ту перевагу, що вона менш пахуча;
  • Уникайте кофеїну.

Зняти нудоту за допомогою ліків

У разі надмірної нудоти можна звернутися до лікаря, який призначить вам такі ліки, як цинк або вітамін В6, які допоможуть полегшити нудоту під час вагітності. Антигістамінні препарати також є можливим шляхом.

Зверніть увагу, що ні в якому разі не рекомендується звертатися до самолікування, оскільки це може бути небезпечним для здоров’я плода. Завжди звертайтесь до лікаря за порадою.

Додаткова порада

Кілька додаткових порад щодо подальшої роботи в купірування нудоти у вагітних:

  • Регулярно набирайте повітря і провітрюйте будинок (якщо у вас на кухні є витяжка, використовуйте її під час приготування їжі);
  • Тримати подалі від сигарет;
  • Використовуйте продукти без ароматів (не соромтеся попросити свою другу половинку зробити те саме, якщо це необхідно);
  • Відпочивайте, бо втома і стрес можуть погіршити нудоту;
  • Спробуйте свої сили в альтернативній медицині. Наприклад, деякі люди сприйнятливі до софрології, точкового масажу або навіть акупунктури (за згодою лікаря).

Вагітним жінкам, які схильні до блювоти, рекомендується полоскати рот після блювоти. Насправді блювота спричиняє відкладення шлункової кислоти на зубах і забезпечує живильне середовище для порожнин. Для полоскання вам потрібно буде використовувати воду або рідину для полоскання рота (з фтором або бікарбонатом).

NB: щоб не посилити ослаблення емалі, бажано почекати годину після промивання для чищення зубів.

Дитина наближається, і ви хочете почати готуватися до його приїзду: автокрісла, коляски, меблі, список народжень тощо. Autour de bébé супроводжує вас протягом вашої вагітності та протягом перших років вашої дитини.

Найпопулярніші поради

  • Грати
  • Перші місяці
  • Дитина росте
  • Я і моя дитина

Як підготувати перше Різдво дитини ?

Цього року дитина святкує своє перше Різдво. Хвилинка, багата на емоції, особливо для батьків, щаслива ...

  • Благополуччя
  • Перші місяці
  • Дитина прокинься
  • Дитина росте
  • Я і моя дитина

Дитина смокче великий палець або соску: чому і доки ?

Смоктання великого пальця або соски заспокоює вашу дитину, заспокоює, допомагає заснути ... Тільки, як ...

  • Моя вагітність
  • Підготуйтеся до приходу дитини

Список того, що потрібно мати до появи дитини

Щоб мати спокій (або майже), коли дитина приїде додому, рекомендується виконати ...

Як вибрати пеленальний столик ?

Якщо це не важливо, пеленальний стіл - це практичний предмет меблів, який дозволяє переодягнути дитину в ...

Як вибрати подвійну коляску для дітей близького віку ?

Коли ви батьки близнюків або діти з невеликим віковим розривом, подвійна коляска схожа на ...

  • Їжа
  • Дитина прокинься
  • Дитина росте
  • Я і моя дитина

Яких продуктів слід уникати для дитини до 3 років ?

Ви точно це помітите, коли почнете урізноманітнювати продукти: дитина ...

  • Подорожі
  • Слідкуйте і піклуйтеся про дитину
  • Одягни дитину
  • Перші місяці
  • Я і моя дитина

Дитина в горах: 5 основних запобіжних заходів

Чи плануєте ви поїхати з дитиною на висоту, в гори? Це відмінна ідея! Повітря станцій ...

  • Моя вагітність
  • Підготуйтеся до приходу дитини
  • Я і моя дитина

Складіть типовий список народжень для дівчинки

"Вітаю, це дівчина! ": Це те, що вам сказав сонограф кілька днів тому. ...

  • Грати
  • Благополуччя
  • Дитина прокинься
  • Дитина росте
  • Я і моя дитина

Що таке музичне пробудження для немовлят ?

Усі діти чутливі до музики та ритму, які вони чують щодня від вагітності. ...