Як зробити боксерські груші
Економічний і простий спосіб зробити власні боксерські сумки.
Бокс - це ідеальний вид спорту, завдяки якому ви можете покращити м’язовий тонус і пульс, будучи також хорошим антистресовим методом. Напевно, ви хочете займатися цим видом спорту, але не дозволяйте собі інвестувати в відвідування тренажерного залу або в обладнання, необхідне для занять вдома.
Ось як імпровізувати економну боксерську сумку вдома:
Як зробити боксерську грушу:
Купуйте необхідні матеріали. Придбайте мішок з молтоном у спеціалізованому магазині. Важке полотно та подовжена циліндрична форма ідеально підходять для важкої сумки. Вибирайте сумку без блискавок. Купуйте довгі шматочки губки, товщиною близько 5 см, шириною звичайного матраца. Як варіант, ви можете використовувати старий губковий матрац.
Підкладіть бісквітний мішок. Щоб захистити руки під час ударів та надати стійкість до боксерської груші, нанесіть шар губки, вирізаний таким чином, щоб викласти весь мішок з внутрішньої сторони (шматок у формі циліндра для країв та шматок у форма кола для основи та кришки).
Помістіть всередину гирі. Боксерські сумки не зберігають своїх позицій без них. Найкращий спосіб - покласти пісок всередину мішка для сміття, який потрібно щільно закрити, а потім покласти його в кілька мішків по одному, щоб пісок не розтікався.
Шар піску повинен бути не менше 5 см, біля основи мішка, над шаром губки, і між двома шарами має бути вільний простір.
Наповніть боксерський груш шматочками губки і старим одягом, утворюючи компактні шари і намагайтеся витягнути з них повітря, вводячи якомога більше. Покладіть шматок губки, який служить кришкою.
Мішок щільно закрийте і повісьте. Після того, як ви добре наповнили мішок і наділи кришку бісквіта, вам потрібно зв’язати його, щоб закрити. Після цього мішок потрібно повісити на гачок або підставку. Якщо ви підвішуєте сумку до стелі, ви повинні використовувати спеціальний фіксатор, щоб не зруйнувати вашу стелю під час удару по сумці.
Бокс став дуже популярним видом спорту, і все більше людей цікавляться, як вони можуть виготовити необхідне спорядження самостійно, економно. Дотримуючись описаних вище кроків, ви можете виготовити власну грушу-боксерську гру за ціною приблизно 100 леїв.