Як зробити гарну пальпаторну вилку та бікіні
Більше немає целюліту !
Наближається весна дівчата, сплячка закінчилась! Пора подумати про сонце, бікіні та пляж…! Якщо ви хочете швидко виглядати красиво, існує масажна техніка, яка зараз знову стає дуже популярною - це пальцева пальпація. !
Як енергетичний, так і стимулюючий, він допомагає зняти певні м’язові контрактури та важкі ноги, але він також є дуже ефективним проти целюліту та шкіри апельсинової кірки. Наш партнер, я люблю свою дупу, дає вам поради.
Яка техніка пальцевої пальпації ?
Це техніка масажу, яка передбачає захоплення та затискання шкіри між великим та іншими пальцями та безперервне її катання. Це енергійний масаж, який вимагає багато сил для правильного виконання. Всупереч поширеній думці, пальпування не дуже болюче. Однак я раджу вам, дівчатка, застосовувати олію або зволожуючий крем під час масажу і навіть після, щоб шкіра добре ковзала !
Масажуватись самотужки - це ефективно ?
Масаж самостійно ніколи не замінить сеанс у фахівця, з іншого боку, я рекомендую його як доповнення, оскільки це допомагає швидше отримати результати. Щодня масажуйте себе під душем досить динамічно.
Як часто я повинен виконувати сеанси ?
Краще не чекати, поки у вас буде багато целюліту, щоб розпочати сеанси, тому що їх важче зрушити. Вам потрібно запланувати 2 сеанси на тиждень мінімум протягом місяця, щоб отримати хороші результати.
Переважно робити пальпувальну обробку 2-3 рази на рік.
Ручний або механічний ?
Оскільки я вже тестував обидва варіанти, я можу сказати вам, що я віддаю перевагу, але вибір за вами залежить від вашого гаманця.
Cell M6 - це машина, що імітує ручний масаж; це вважається ефективним, але, на мій погляд, ніщо не може замінити досвідченого, тому що ви дійсно можете піти, щоб видалити жир там, де машина не йде. Крім того, масажист може збільшити або зменшити тиск, що чиниться на шкіру. З іншого боку, дуже важливо вибирати професіоналів, а не недосвідчених масажистів.
Ціна сеансів:
Ой, ну, це трохи боляче для нашого гаманця, особливо для механічного пальпуючого рулону (целлюлоза M6), який становить приблизно від 40 до 60 євро за 20-хвилинний сеанс. Посібник, як правило, трохи нижче 30-50 євро. Тому переважно брати упаковку, яка є набагато економічнішою.
Мій бонус:
Дуже важливо пам’ятати, що тіло ціле, в основному, якщо ви тренуєтесь, але харчуєтесь у будь-який спосіб, це не спрацює. Хороша дієта та фізичні вправи 2 рази на тиждень значно збільшать ваші результати.
На даний момент розробляється новий, дійсно ефективний метод, це програма E.M.A (цілеспрямовані вправи, масаж, дієта) - все за той самий сеанс. Це дає можливість поєднувати спорт і дієту з масажем.
Знайдіть більше порад про те, що я люблю свого Попотіна