Як зробити коктейль з плоским животом з виделки та бікіні
Смузі 1
Прибирати 2 жмені свіжого шпинату і віджати їх. Нарізати кубиками 100 г м’якоті ананаса і 100 г м’якоті манго. Шкірка 2 банани і нарізати їх скибочками. Змішайте все це з 15 мл води і трохи кубиків льоду. Подавайте.
Ананас - найвищий фрукт, що спалює жир. Він містить багато провітаміну А та клітковини, які детоксикують організм та сприяють травленню. Цей смузі асоціюється з манго та бананом, багатими калієм боротьба із затримкою води та набряками.
Смузі 2
Вимити 1 яблуко потім розріжте його навпіл. Насіння і наріжте на шматочки. Прибирати 1/2 огірка і наріжте його кільцями. Прибирати 1 жменя крес-салату і 3 гілочки м’яти і віджати їх. Змішайте все це з 30 мл води і 1 с. яблучний оцет. Подавайте.
Яблуко багате мінералами та мікроелементами, а також пектином - клітковиною, яка допомагає виводити залишки їжі та стимулює діяльність травного тракту. Цей смузі в поєднанні з огірком, ультрасистемою та антиоксидантом підвищує насичення, полегшуючи кишковий транзит.
Смузі 3
Ошпарений 1 помідор потім очистіть його. Розрізати навпіл 1 лимон необроблений і вичавити його, щоб відновити сік. Змішайте все це з 1% йогурту біфідус, 1 щіпка чебрецю і кілька крапель Табаско. Подавайте.
Йогурт з біфідусом без жиру є сечогінним засобом, який також допомагає боротися із затримкою води та набряками. Цей смузі асоціюється з помідорами та лимоном підвищує енергію та життєвий тонус, одночасно усуваючи здуття живота.