Як зупинити дієту Надмірна вага та ожиріння - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Привіт Роджер 49,
Загалом тут ми маємо протилежну проблему: неможливо утримати свій режим та великі труднощі для досягнення результату, на який сподівались.
ТИ КАЖЕШ
Я не маю відрази до їжі, навпаки, я голодний і мрію про шоколад та ковбасу, але я звик до цього почуття голоду і забороняю собі найменші відхилення, окрім недільного полудня (не заїдаючи себе).
Я не впевнений, що ми можемо тримати так довго.
це боротьба проти будь-якого, щоб довести собі, що ти сильніший за шлунок, де справжнє задоволення від їжі?
Можливо, вам слід звернутися до дієтолога, який пояснить, як стабілізувати вашу поточну вагу і утримати її .
Можливо, саме страх повернути втрачену вагу спонукає вас продовжувати ?
Я думаю, що нам слід дійсно і почати спочатку, перш ніж впасти в протилежний ефект і знову переїсти.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Перш за все, молодці за цю велику втрату ваги!
Я уявляю задоволення.
це правда, що ми повинні поставити питання: коли буде колоти?
Я думаю, що люди, котрі вколовшись, зможуть сказати вам: ми зупиняємось на тому, що нам добре в нашій шкірі!
мабуть, це не ваш випадок!
Я думаю, що ти почуватимешся добре, ти зупинишся, не задаючи собі жодних питань!
але я також думаю, що ви можете проконсультуватися з лікарем, який може дати свою думку, а також призначити аналіз крові, щоб перевірити, чи немає у вас недоліків, які часто трапляються під час дієти!
удачі Роджер
Подібні теми
Яку дієту робити. Чи достатньо збалансованого харчування?
Щоб перестати жирувати.
як перестати бути голодним
І якщо ми перестанемо турбуватися про свою вагу?
Я особливо думаю, що на даний момент, і до речі, браво за втрачені кілограми, вам знадобиться психологічна підтримка. Справді, те, що ви описуєте, дуже нагадує занурення в анорексію. Я знаю, що ви, очевидно, не є ідеальним кандидатом для анорексії, враховуючи вашу стать та вік, але пекло, що ваша історія нагадує мені різні інші анорексичні історії !
Тож зверніть увагу на себе, спробуйте звернутися до дієтолога, який допоможе вам стабілізувати себе, можливо, також побачите психіатра, який допоможе вам психічно опинитися в цьому новому тілі, і стати на ноги в реальному житті.
Подумайте, що ви не повинні ризикувати своїм здоров’ям, потрапляючи в протилежний надлишок.
Успіху та вдалого шляху до рівноваги.
Можливо, спочатку поговоріть зі своїм лікарем.
Але я добре розумію те, що ви описуєте, і я взагалі не ототожнюю це з анорексією, яка для мене - щось інше, тим більше, що ви не маєте відрази до їжі.
З іншого боку, це правда, що продовжувати худнути небезпечно, можливо, вам потрібно зважуватися лише раз на місяць, щоб відірватися від цієї спіралі.
Чи знаєте ви про свій реальний образ? Або ти все ще бачиш себе товстим? Вам доведеться зловживати фотографіями, усвідомлювати, що ваше тіло має змінюватися, бачити себе таким, яким ви є сьогодні, щоб ваш мозок врахував, що вам більше не потрібно втрачати знову.
І порушити цю помилкову думку, що відхилення шкідливі, якщо у вас немає проблем зі здоров’ям, що забороняють це, чому б не з’їсти квадрат шоколаду, коли вам хочеться? Поки це залишається розумним, ви не наберете вагу.
Ви не худнете в голові, втрачаючи вагу. Це реальність, до того ж ви самі це говорите, ми залишаємося "старим ожирінням", щоб бути і розуміти, що ми різні, цього можна навчитися, крім їжі, ми повинні робити психологічну роботу, щоб нормально жити в новій шкірі.
Вражає схуднення, коли ви страждаєте ожирінням роками, це помста за всі ці кілограми, тому що нарешті все, ми дійшли до цього, як ви просите, ви повинні знати, як сказати СТОП.
Якщо ви пишете цей пост сьогодні, це більш ніж позитивно, тому що ви все це знаєте, у будь-якому випадку важливо вживати мінімум калорій на день, а ідея взяти кров є важливою, скористайтеся можливістю поговорити до свого лікаря.
Роджере, зовсім непристойно приїжджати і говорити про свою стурбованість з нами. Цей форум тут, щоб допомогти всім без винятку.
І я все ще думаю (вибачте Меггік), що це нагадує мені занурення в анорексію, оскільки анорексія не обов’язково означає огиду до їжі. Це також може призвести людей, які люблять їсти, до відмови від їжі, оскільки вони більше не дозволяють собі цього задоволення, та/або також через ейфорію, спричинену втратою ваги. Я бачив приклад подруги, яка сильно схудла приблизно за 6 місяців, коли досягла ідеальної ваги, вона більше не могла припинити дієту. І все ж їй ніколи не подобалася їжа. Лікарі консультували діагностовану анорексію. З тих пір її немає, я можу вас запевнити.
У будь-якому випадку, навіть якщо ми не обов’язково домовляємося про ім’я, яке б викликало занепокоєння, яке викликає Роджер, я вважаю, що ми маємо на увазі те, що він повинен усвідомити своє нове тіло, що він може перестати худнути, і, якщо потрібно, він отримує допомогу.
Роджер, хоробрість, тримайся і повідомляй нам якісь новини.