Яка дієта корисна при тромбозі?

Здорове харчування та розумні дієтичні добавки знижують ризик тромбозів

Пацієнтам з тромбозом корисна відповідна дієта. Правильне харчування також може служити профілактичним заходом і значно зменшити ризик тромбоутворення. Спеціальних дієтичних рекомендацій для хворих на тромбоз не існує, але корисно звертати увагу на різні аспекти здорового харчування. Ряд додаткових небезпек для розвитку тромбозів викликає дефіцит поживних речовин.

Особливо, коли об’єднуються кілька факторів ризику, пацієнти можуть страждати від тромбозу. Тромбоз, або схильність до його розвитку, має безліч причин.

Генетичні вади,
Зміни в роботі ендокринної системи або втручання в неї,
хронічний сидячий спосіб життя,
Ожиріння та
цілий спектр метаболічних захворювань

збільшують ризик утворення тромбів і блокування судин.

Здорова, збалансована дієта з якомога більшою кількістю свіжих компонентів є обов’язковою умовою добре функціонуючого обміну речовин. Правильні продукти харчування та спосіб життя можуть зменшити ризик багатьох захворювань. Якщо зменшити або запобігти сильній надмірній вазі, ризик тромбозу зменшується.

Наступні поради та рекомендації допоможуть,

підтримувати фізичну форму і підтримувати нормальну вагу
Уникайте взаємодії з антикоагулянтами
Запобігання ураження судин
зменшити ризик утворення тромбів

Будьте обережні з певними вітамінами?

Деякі вітаміни впливають на утворення згустків крові. Той, хто вже повинен приймати антикоагулянти, повинен завжди узгоджувати додаткову дозу вітаміну К зі своїм лікарем. Вітамін бере значну участь у процесі згортання крові. Препарати на основі кумарину, такі як маркумар, можуть стати менш ефективними.

Однак вітамін К і вітамін D разом важливі для використання кальцію і, отже, для здорових кісток. Крім усього іншого, вони допомагають запобігти остеопорозу. Той, хто приймає вітамінні добавки, не повинен приймати більше 45 мкг вітаміну К додатково. Добова потреба близько 60 мкг покривається в будь-якому випадку, але не перевищується занадто чітко.

Вітамін К міститься майже в усіх фруктах та овочах, а також у молочних продуктах та рибі. Різні види капусти та бобових містять особливо велику її кількість. Але щоб домогтися серйозної передозування лише цим, більші порції, мабуть, доведеться споживати протягом днів.

Деякі джерела також вважають надлишок вітаміну В12 небезпекою. Але цей вітамін бере участь у стільки важливих обмінних процесах, що такий надлишок є малоймовірним.

Корисний для судин та серцево-судинної системи

Наприклад, поліненасичені жирні кислоти важливі для серцево-судинної системи та для здорових, проникних судин. Омега-3 жирні кислоти довели свій позитивний ефект під час тривалих досліджень: випробувані, які часто їли морську рибу або приймали жирні кислоти омега-3 у вигляді дієтичних добавок, змогли знизити ризик тромбоутворення майже на 50 відсотків.

Щоб уникнути тромбозу та інших проблем зі здоров'ям слід

збагачена поживними речовинами збагачена їжа та
надлишок насичених жирів і цукру

слід уникати, якщо це можливо.

Утримання від алкоголю та нікотину та «зменшення стресу» за допомогою адекватних фізичних вправ, як правило, рекомендуються заходи охорони здоров’я.

Поняття "закислення" організму є суперечливим з медичної точки зору. Ацидоз (ацидоз) через надмірне вживання кислотоутворюючих продуктів може спричинити захворювання, наприклад, серцево-судинної системи. Кислотний баланс може мати певний вплив на розвиток тромбозу.

Адекватне зволоження

Багато людей просто п'ють занадто мало - або вони додають в організм багато напою цукру, кислот (включаючи вуглекислий газ) або стимулюючих речовин. Але організм просто потребує достатньої кількості рідини. Вода, дуже розбавлений сік або несолодкі фруктові або трав'яні чаї завжди повинні бути в достатній кількості протягом дня. Від 1,5 до 2 літрів на день - це мінімум. Без достатньої кількості води гірше тече кров, і через більш щільний склад, швидше за все, утворюється коагуляція. Крім того, багато метаболічні процеси буквально “жорсткі”. Перевірте: склянка води розбудить вас і збільшить вашу здатність до концентрації. Багато успішних лекторів та доповідачів це знають і завжди кладуть їх на стіл.

Розкішні продукти та їх наслідки

Алкоголь і нікотин по-різному впливають на судини. Алкогольні напої розширюють вени, нікотин їх стягує. Постійне зловживання пошкоджує кров. Той, хто має проблеми зі здоров’ям, повинен вживати каву лише в розумних кількостях. Алкоголь, як і напої, що містять кофеїн, вважається зневоднюючим. Це може зробити кров «густішою» і трохи полегшити утворення тромбів. Підвищений рівень ліпідів у крові сприяє тому, що на властивості потоку крові негативно впливає.

Шкідливі відходи метаболізму

Гомоцистеїн заробив погану репутацію. Ця амінокислота є відходом метаболізму. При багатьох захворюваннях спостерігається підвищений рівень гомоцистеїну в крові та сечі. Поверхнево, підвищений рівень гомоцистеїну свідчить про дефіцит вітаміну В. Вітаміни В6, В12 та, зокрема, фолієва кислота запобігають накопиченню цієї речовини. Але надлишок гомоцистеїну також може бути генетичним. Високий рівень гомоцистеїну в крові

назавжди пошкоджує внутрішні шари клітин у судинах
заважає балансу між факторами згортання крові та компонентами, що утримують рідину крові та розчиняють тромби.

Відповідно зростає схильність до тромбоутворення. Імовірно, пошкодження судин веде до тимчасового зменшення кровотоку та недостатнього надходження в багатьох місцях організму. Надлишок гомоцистеїну сприяє розвитку багатьох захворювань. До них належать

Деменція та хвороба Альцгеймера
Інфаркти
Інсульти
Очні розлади, такі як глаукома ("зелена зірка") або дегенерація жовтої плями (пошкодження центральної зорової зони ока).

Депресія або остеопороз також пов'язані із підвищенням рівня гомоцистеїну. Описані ризики можна мінімізувати, якщо має місце відповідна терапія або збалансований вітамінний баланс за допомогою дієти. Вищезазначені вітаміни В6, В12 та фолієва кислота зазвичай надходять в організм з їжею. М'ясо, риба, молоко та зернові продукти, а також зелені листові овочі, бобові або зародки пшениці містять ці вітаміни. Відповідні харчові добавки корисні.

Харчова добавка з можливими перевагами

Багато медичних працівників виступають проти використання дієтичних добавок. Інші підтримують їх і спеціально рекомендують поряд із вибором здорової їжі. Розумна дієтична добавка може принести користь та компенсувати харчовий дефіцит. У разі сумнівів аналіз крові дає інформацію про будь-який дефіцит мінеральних речовин або авітаміноз.

Висновок: дієтична рекомендація для хворих на тромбоз

Люди, яким загрожує тромбоз або які іншим чином уражені судинними захворюваннями, повинні приділяти особливу увагу своєму харчуванню. Не потрібно дотримуватися суворої дієти, якщо у вас немає надмірної ваги. Але їм слід харчуватися збалансовано, вибирати багато свіжої їжі та уникати продуктів, що переробляються з високим вмістом цукру, жиру та солі. Також бажано утриматися від алкоголю та нікотину. М’ясо дозволяється в помірних кількостях, ковбасні вироби менш рекомендуються через високий вміст жиру. Риба ідеально підходить як білковий гарнір. Багато свіжих фруктів, салатів та овочів, деякі з них сирі, забезпечують достатньо життєво важливих речовин.