Яка худа Єва Польна

Багато з нас пам’ятають цю співачку, але якщо час від часу дивитись на її фото, можливо, ви вже не впізнаєте її, бо Єва кардинально змінила свій імідж і з досить високої жінки перетворилася на струнку дівчину. Щоб зрозуміти, як їй вдалося досягти таких вражаючих результатів, давайте розглянемо, як Єва Польна худнула і що робила для схуднення.

Як Єва Польна схудла на 15 кілограмів?

Шанувальників цієї співачки буквально спантеличив той факт, що їй вдалося зробити майже неможливим, фігура Єви набула зовсім інших форм всього за кілька місяців. Сама Єва стверджує, що через інтенсивні фізичні навантаження та сувору дієту вона не вживала жодних ліків для схуднення і лише скидала кілограми.

Донедавна зріст і вага Єви Польні були 172 см і близько 90 кг (вага варіювалась від 82 до 102 кг у різні періоди), тепер їй вдалося скинути майже 15 кг. Сама співачка каже, що не зупиниться і буде продовжувати худнути. Також вона закликає через соціальні мережі тих, хто стикається з втратою ваги, приєднуйтесь до неї та починайте займатися спортом та переходити на правильне харчування.

Рекомендації від співака прості:

Відмовтеся від солодощів і жирної їжі з високим вмістом калорій.
Почніть займатися будь-яким видом спорту, який тобі підходить.
Продовжуйте пішки і дихайте свіжим повітрям.

До речі, вона сама попереджає, що, незважаючи на видиму простоту порад, реалізація їх не така проста, адже зміна звичок утруднена. Тому вона рекомендує завжди пам’ятати про свою мету - знайти групу однодумців, які б підтримали вас. Щодо ефективності такої програми схуднення, то фото худенької Єви Польні є найкращим доказом того, що її поради працюють.