Яка худа Катя Клап
Катя Клап - найвідоміший і найвідоміший відеоблог каналу YouTube або як його ще називають "богиня Youtube". Її обожнюють і люблять мільйони шанувальників. Молодь зосереджена на них, і багато хто наслідує їм. Не так давно Катя вирішила поділитися своїм секретом - дієтою, до якої вона адаптується.
Зріст і вага Кеті Клеп: Вага 53 кілограми, зріст Кеті Клеп - 171 см. Ви хочете того самого результату? Тоді продовжуйте!
Бананова дієта вважається однією з найбільш доступних, оскільки цей фрукт можна купити в магазинах у будь-який час року. Банан - це енергія, рослинний продукт, тому він ідеально підходить для перекусу на роботі або в перервах між навчанням. Вони дуже поживні, і цих двох частин було б достатньо, щоб замінити звичайний повноцінний прийом їжі, і це не дивно, оскільки банани містять глюкозу, сахарозу, фруктозу, натуральний, пектин, вітаміни, фосфор, залізо, кальцій, калій та інші корисні предмети. У них мінімальна кількість жиру та вуглеводів засвоюється дуже швидко, тому показник є негативним способом, щоб не постраждати.
Як підготуватися до дієти?
Підготовчий процес потрібно проводити з особливою ретельністю. Це дуже важливий етап для організму, тому що організм повинен навчитися сприймати банани у великих кількостях та відсутність інших продуктів протягом усього раціону.
За пару днів до дієти з раціону потрібновиключити жирну, солону і копчену їжу, а також солодощі. Вибирайте фрукти ретельно. Ви повинні дозріти. Зелені банани ні в якому разі не повинні, оскільки організм погано їх засвоює. У їжу використовується лише чиста целюлоза без білих волокон. І точно не сушені, бо вони калорійні.
Суть дієти полягає в наступному: потрібно вводити в раціон велику кількість бананів. За добу - до 1,5 кілограма. І найцікавіше, що ви можете робити це будь-коли, коли завгодно. Для напоїв рекомендується пити кип’ячену теплу воду або зелений чай. У виняткових випадках ви можете дозволити собі з’їсти невелику порцію нежирного, вареного м’яса або каші. За ці 7 днів ви можете схуднути близько 5 кілограмів.
Якщо вам подобається персонаж Кеті Клеп і ви хочете той самий, то, безумовно, варто спробувати. Але в той же час проконсультуйтеся з фахівцем.