Яка худа Настя від Вороніна

настя

Шанувальники популярного серіалу не могли звернути увагу на те, що Настя Вороніна, а точніше актриса Юлія Куварзіна, схудла. Їй вдалося зробити кар’єру через надмірну вагу, що зробило її просто «товстим» ідеалом. Однак після того, як славу вже було знайдено, актриса вирішила взяти на себе самостійно, після чого таблоїди почали транслювати, що Настя з Вороніних схудла.

Фотографії "до і після" не залишають сумнівів у тому, що Настя з Вороніна схудла. Результат на обличчі, залишається лише з’ясувати, як це було зроблено чудовою актрисою.

Настя з серіалу "Вороніна" схудла, на думку eicuvinte, після того, як її зайву вагу повністю замучили. Вона почала набирати вагу після одруження - мабуть, вона хотіла порадувати чоловіка бабусею і дідусем і натомість не помітила зайвих сантиметрів у талії. Однак після того, як у пари народилася дочка, проблема ваги стала дуже очевидною - не тільки кілограми, набрані під час вагітності, але й ті, що набралися під час годування. Актриса хотіла збільшити кількість грудного молока і їла дуже рясно. Тож поступово із збільшенням на 165 см Юлія Куварзіна стала важити 90 кг.

Яка худа Настя від Вороніна?

Дієтою для актриси була відома лікар-дієтолог Маргарита Королева. За 3 місяці застосування системи актриса схудла на 22 кілограми, не втративши дієту та програму тренувань. Основними принципами були такі:

  • останній прийом їжі строго до 19:00;
  • дробове харчування: три основних прийоми їжі та три перекуси на день;
  • під час їжі забороняється їсти більше 250 гр. їсти (це склянка);
  • три рази на тиждень відвідує фітнес-клуб (тренування, сауна, масаж, басейн);

худа

  • питний режим: строго 2,5 літра води на добу;
  • натщесерце приймати по 1 ст. л. оливкова олія;
  • основу раціону складає нежирне м'ясо: яловичина, яловичина, курка, індичка, риба;
  • алкогольні напої в будь-якій формі суворо заборонені;
  • всілякі солодощі категорично заборонені - якщо це дуже жорстко, раз на тиждень залишайте собі кілька шматочків гіркого шоколаду.

    • Джулія наполягає на тому, що дієта повинна бути різноманітною, тому складно визначити єдине меню на кожен день. На сніданок найкраще їсти фрукти та яйця, на обід і вечерю - м’ясо, птицю або рибу, з гарніром з овочів. Також відомо, що актриса відмовилася від солі. Це досить здорове харчування, яке підійде навіть тим, хто активно займається спортом.