Яка ідеальна температура в приміщенні? дитина Поточна жінка МАГ
Вночі дитина може прокинутися з плачем, якщо їй занадто жарко або занадто холодно. Щоб він добре спав, батьки повинні регулярно перевіряти, чи не занадто жарко чи занадто холодно в його кімнаті. Марін Ломм, педіатрична медсестра, дає свої рекомендації щодо підтримки хорошої температури в цьому приміщенні.
Комфорт дитини важливий для його батьків, і це проходить через гарний сон. Спека або холод можуть легко розбудити немовля і порушити її ніч. Марін Ломм, педіатрична медсестра, розкриває кілька рекомендацій, щоб температура в кімнаті дитини залишалася ідеальною.
Дитина: яка найкраща температура для його кімнати ?
Насправді для кімнати дитини рекомендована температура становить 19 градусів, але є багато винятків.
Влітку, коли температура досягає 30-35 градусів, Марін Ломм рекомендує регулювати температуру в приміщенні до зовнішньої. "Ми не можемо поставити цю кімнату на 19 градусів, тому що там занадто великий розрив ззовні. У спекотні періоди краще уникати опускання нижче 25 градусів. Дитина не регулює температуру, як дитина. Дорослий" пояснює медсестра-ясла.
Взимку Марін Ломм рекомендує температуру 19 градусів, але без перегріву квартири або будинку. Як і влітку, дитяча сестра рекомендує уникати великих перепадів із зовнішніми температурами.
Як одягнути дитину на ніч ?
Це буде занадто спекотно чи недостатньо? Багато батьків регулярно змінюють свою дитину, щоб вона була добре покрита і щоб вона не застудилася. Тим складніше, що стосується одягу на ніч.
Влітку Марін Ломм рекомендує не роздягати дитину під час спекотної погоди. "Коли він пітніє, тепло не може поглинатися його одягом або спальним мішком. Краще одягнути його в комбінезон з короткими рукавами, щоб його піт поглинув бавовна", - уточнює фахівець. У літній період ви можете покласти дитину в легкий спальний мішок, а залишити його голим знизу або надіти просте боді. Деякі немовлята не витримують сну, не накриваючись. Навіть під час спекотної погоди батьки можуть класти їх у тонкі чашки.
Навесні та восени ви можете скорегувати вбрання дитини під температуру. Можна чергувати легку піжаму і товстіші спальні мішки або навпаки. Тому ідеально спостерігати за своєю дитиною, щоб побачити, чи не занадто йому жарко чи занадто холодно протягом ночі. Тож ви можете щовечора переробляти вбрання вашої дитини.
Взимку намагайтеся не накривати дитину занадто сильно. Також пам’ятайте про адаптацію до температури будинку або квартири. Перед тим, як укласти його в ліжко, можна надіти боді, піжаму та спальник, щоб зігріти його на ніч.
Дитина: що свідчить про те, що дитині занадто жарко або занадто холодно ?
Коли голодний, спраглий або хоче спати, немовля говорить через плач або плач. Коли йому жарко або холодно, він також має тенденцію бути неспокійнішим і корчитися під час плачу. "Посеред ночі, з другої на четверту ранку, завжди холодніше 23:00. Якщо дитині холодно, він прокинеться з плачем. Щоб заспокоїти його і зігріти, можна покласти його на трохи бавовни кардиган над піжамою або тілом ", - додає Марін Ломм.
Коли дитині жарко, вона потіє з голови. Протягом ночі ви можете спостерігати його піт через це. Наступної ночі ви можете підготувати їй легший наряд. Ще один показник температури дитини? Покладіть його руку на груди. Це підказує, чи є ця зона дуже жаркою чи прохолодною порівняно з рештою їх тіла.
Як підтримувати хорошу температуру в кімнаті дитини ?
"Влітку можна закривати віконниці протягом дня. Щоб спальня була прохолодною, бажано провітрювати її дуже рано вранці, перш ніж закрити все", вказує Марін Ломм перед тим, як додати "Я не обов'язково за кондиціонер, тому що немовлята можуть захворіти і розвинути кон’юнктивіт ". У разі сильної спеки фахівець також рекомендує регулярно зволожувати дитину протягом ночі, даючи йому воду.
Дякую Марін Ломм, медсестрі в яслах