Яка їжа корисна для здоров’я
Орієнтація в системі охорони здоров’я
Занадто багато цукру, занадто жирне, занадто мало збалансоване: Існують різні причини, через які неправильна дієта може негативно вплинути на фізичне та емоційне самопочуття. Нездорова дієта збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету або певних форм раку. Діти та підлітки, які страждають від надмірної ваги, мають підвищений ризик серцевих нападів у наступні роки.
Хороша новина полягає в тому, що повноцінне харчування легко включити в повсякденне життя. Саме тому Фонд знань про здоров’я супроводжує "День здорового харчування" 7 березня власним тематичним тижнем. «Одні статистичні дані та таблиці харчування не допомагають людям. Здоровому харчуванню потрібно навчати так, щоб воно було придатним для щоденного використання. І люди повинні розуміти, чому вони повинні харчуватися здорово. Ми хочемо сприяти цьому за допомогою нашого тематичного тижня та широкого спектру інформації на нашому порталі охорони здоров’я », - наголошує голова правління Фонду знань про здоров’я, д-р. Ральф Сур.
Експерти пропонують поради щодо кращого харчування
Фонд знань про здоров’я зміг завоювати двох відомих експертів за тематичний тиждень: це пояснюється у відеосеріалі Професор доктор Інго Фробьозе з Німецького спортивного університету в Кельні, як кожен може інтегрувати здорове харчування у своє повсякденне життя. І Проф. Лікар. Герд Антес від Кокрановського центру, Німеччина пояснює, чому навіть науці часто важко давати дуже конкретні рекомендації.
Але що насправді означає здорове харчування? Що таке відгодівлі? А чи калорійні продукти самі по собі шкідливі? Відповіді на ці та багато інших питань можна знайти на спеціальному веб-сайті Фонду охорони здоров’я.