Що станеться, якщо ви передозуєте вітамін В6?

22.12.2014, 13.57 | rk (CF)

Занадто багато вітаміну В6 з дієтичних добавок може завдати шкоди організму. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

розділити
Закріплення
Роздрукувати твіт
На пошту
редакція

Передозування вітаміну В6 може мати серйозні наслідки для здоров’я. У якому випадку може статися передозування та який вплив занадто багато піридоксину на організм, читайте тут.

Найбільші помилки щодо харчування

Серія фотографій з 9 малюнками

Передозування вітаміну В6 від дієтичних добавок

Середня добова потреба у вітаміні В6 становить 1,2 міліграма для жінок та 1,9 міліграма для вагітних та жінок, які годують груддю, повідомляє "Apotheken Umschau". У чоловіків середнє значення становить від 1,4 до 1,6 міліграма.

За даними цифрового порталу "Здоров'я", хронічне передозування є лише в тому випадку, якщо добове споживання В6 перевищує межу в 500 міліграмів. Це навряд чи можливо через споживання їжі, оскільки навіть продукти, багаті вітаміном B6, такі як лосось, містять лише 1 міліграм вітаміну на сто грамів.

Однак передозування вітаміну В6 може статися, якщо вітамін приймається через дієтичні добавки. На думку "Apotheken Umschau", це може призвести до нервових розладів. Тому вам слід обов'язково попередньо обговорити дозування таких препаратів з лікарем.

Симптоми передозування піридоксину

Можливими симптомами передозування вітаміну В6 є порушення координації та розлади периферичної нервової системи. Це супроводжується порушеннями руху при ходьбі або при русі окремих кінцівок. Можуть виникнути симптоми паралічу. Також може виникати дискомфорт на шкірі, такий як мурашки, мурашки, оніміння та біль у кінцівках. Також можуть виникати розлади пам’яті.

Керівництво з охорони здоров’я:Допоможіть питаннями щодо здоров’я
Достатня пропозиція:Вітамін В6 - їжа та потреби
Симптоми дефіциту:Дефіцит вітаміну В6 - симптоми та причини
Важливо для обміну речовин:Що мається на увазі під комплексом вітаміну В.?
Харчові добавки:Гіпервітаміноз - передозування вітамінів шкідливе?

На шкіру також може впливати передозування піридоксину. Можливі висипання та надмірна чутливість до світла.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.