Яка їжа підходить для хворих дітей
Звичайно, було б найкрасивіше, якби ваша дитина була постійно здоровою та здоровою. Однак це виглядає дещо інакше, особливо в перші кілька років життя. Простуда та інші інфекції є частиною повсякденного життя багатьох дітей у цей час.
- Втрата апетиту - абсолютно нормальна у хворих дітей
- Багато пиття - важливо під час хвороби
- Правильна дієта для хворих дітей - легка, з великою кількістю вітамінів, мінералів і білків
- Наші пропозиції меню для хворих дітей
- Висновок
- Поради педіатра Dr. Енн Катрін Рот
Втрата апетиту - абсолютно нормальна у хворих дітей
Будь ласка, не хвилюйтеся, якщо ваша дитина спочатку не голодна, коли вона хвора. Втрата апетиту як побічний ефект хвороби абсолютно нормальний не тільки у дорослих, але і у дітей. Особливо при гарячкових хворобах дитина може просто почуватись занадто погано, щоб їсти або занадто виснажена від лихоманки.
Відмова від їжі має сенс у разі гострої хвороби, оскільки "голодування" полегшує обмін речовин. Як орієнтир, абсолютно безпроблемно, якщо ваша дитина нічого не їсть близько двох днів під час хвороби.
Його організм має достатні запаси, щоб пережити цей час без труднощів. Навіть якщо він трохи втратить під час хвороби, не хвилюйтеся; після одужання його вага дуже швидко нормалізується. Ні в якому разі не слід змушувати дитину їсти під час хвороби.
Багато пиття - важливо під час хвороби
Однак важливо, щоб ваша дитина пила достатньо, оскільки рідина підтримує метаболізм, а також виводить з організму багато хвороботворних речовин. Залежно від віку дитини підходять вода, фруктові або трав’яні чаї та шприци з фруктовими соками.
З другого року життя дитини також рекомендуються слабосолені овочеві або м’ясні бульйони. Газовані напої з високим вмістом цукру, такі як лимонад або кола, не підходять.
Напої, які не дуже холодні і не дуже гарячі, завжди повинні бути доступні вашій дитині, або ви повинні активно їх пропонувати. Якщо він занадто слабкий або занадто втомлений, щоб пити сам, можна давати йому рідину ложкою через відносно короткі проміжки часу.
Молодші діти часто раді, коли вони знову можуть пити зі своєї «дитячої пляшечки». Що стосується кількості випитої води, то краще пити трохи більше, ніж занадто мало. За кількістю сечі можна оцінити, чи достатньо п’є ваша хвора дитина.
Якщо він ледь підтікає з води, потрібно переконатися, що він п’є більше рідини. Діти шкільного віку з гарячковими захворюваннями потребують рідини від двох до трьох літрів на день, тому їм слід пити стільки, скільки дорослим.
Правильна дієта для хворих дітей - легка, з великою кількістю вітамінів, мінералів і білків
Якщо ваша дитина повільно відновлює апетит після перших кількох днів хвороби, її раціон повинен бути легким, але особливо багатим на вітаміни, мінерали та білки, щоб він оптимально підтримував захисні сили організму. Смачні закуски часто приймаються набагато краще, ніж велика їжа. Добре, якщо ваша дитина часто знаходить серед них свої улюблені страви.
Якщо ваша дитина захворіла, вона продовжуватиме годувати грудьми або їсти на пляшці - ви можете виявити, що вони голодні з більшими інтервалами часу, але це також нормально для них частіше пити невеликі страви. Ваш лікар дасть вам детальну пораду, як годувати дитину під час хвороби. В іншому випадку дієта для хворих дітей також повинна відповідати захворюванню.
Гарячкові хвороби
Якщо ваша дитина має фебрильну хворобу, вона, ймовірно, захоче їсти дуже мало або хоче лише особливо легку їжу. Фрукти в шматочках розміром із шматочки добре підходять. Можливо, ви можете влаштувати фруктову тарілку з усміхненим обличчям?
Супи, каші та компоти також популярні серед гарячкових дітей. Особливо рекомендується компот з журавлиною або малиною - ягоди мають жарознижувальну та протизапальну дію.
Застуда, кашель, нежить
Якщо ваша дитина застудилася, застосовується те саме, що і при гарячковому захворюванні: корисні легкі страви, супи та багато вітамінів. Курячий суп з локшиною змушує слизові набрякати і, як теплий чай (ромашковий, фруктовий або трав’яний чай), має протизапальну дію. Гарячий лимон дає дитині додатковий прийом вітаміну С, і він може навіть "потіти" простуду.
Біль у горлі, утруднене ковтання, тонзиліт
У разі болю в горлі та утрудненого ковтання слід уникати у раціоні дитини будь-чого, що може викликати додатковий біль при ковтанні. Підходить йогурт, пудинг або охолоджена каша. Можливо, вам слід спробувати це з дитячою баночкою: багатьом дітям, у тому числі старшим, подобаються дитячі каші у фазах хвороби.
Важливо: Кислі продукти - наприклад, помідори, цитрусові та ягідні фрукти та страви, приготовані з ними - є табу для ангіни та проблем із ковтанням, оскільки вони додатково дратують біль у горлі.
Шлунково-кишкові скарги
Якщо ваша дитина відригує, дайте лише невелику кількість підсолодженого, а також слабосоленого чаю. Дитині найкраще їсти його ложкою за ложкою. Більша кількість пиття зазвичай призводить лише до подальшої блювоти.
Для дієти при діареї підходять терті яблука, збитий банан та морквяний суп. Банан та пектин яблук мають зміцнюючий ефект, морква перешкоджає заселенню збудників у стінках кишечника. Сухарі, а також рис і вівсянка - можливо, з варенням варення для прикраси - полегшують роботу травного тракту і забезпечують можливість шлунку і кишечника добре регенерувати.
Наші пропозиції меню для хворих дітей
Ось наші пропозиції щодо меню для хворих дітей. Можливо, ваша дитина налаштована на легкі, але поживні та багаті вітамінами страви.
Вранці:
Змішані свіжі фрукти (ківі, банан, малина, апельсини, ягоди), натуральний йогурт, мюслі та ніжні вівсяні пластівці. Наш варіант обліпихового соку забезпечує особливий вітамінний приріст.
Однак ця їжа не підходить дітям з ангіною. Можливо, вони були б раді молочній каші з бананом. До речі, обидва вони підходять не тільки як здоровий ранковий прийом їжі, але і як корисна закуска між ними.
Полудень:
Багато дітей люблять картопляне пюре і легкі фрикасе (з овочів або курки). Рисовий пудинг зі свіжими фруктами або компотом також добре «ковзає» у разі хвороби - навіть якщо болить горло. Смачний також морквяний або курячий суп. Пюреобразний курячий крем-суп з овочами та невеликою кількістю вершків особливо багатий на поживні речовини, не напружуючи організм.
Дітям, хворим на застуду, потрібні вуглеводи та вітаміни - їх можна отримати як з різнокольорового макаронного горщика з курячою грудкою, так і з великою кількістю овочів (моркви, брокколі, кабачків, червоного солодкого перцю).