Ритуали очищення для тіла, духу та душі - тренер та заохочення Івана Дробек
У всіх культурах світу існують ритуали очищення. На додаток до фізичного очищення, вони також служать для посилення повсякденного життя перед тим, як ви ступите перед своїм богом чи богами. Або навіть собі, бо деякі люблять забувати про це, мені теж, час від часу. Зрештою, ти є, ми всі божественні, і тому для нас варто зустрітись один з одним з повагою. Сюди також входить скидання сміття з повсякденного життя, гнів, стрес і думки, які постійно тягнуть нас вниз.
Певним чином це також входження в інший світ, інша енергія. Ви очищаєте не тільки себе, але й свою ауру та свої думки, якщо робите це цілеспрямовано і не продовжуєте сердитися на цього ідіота, який щойно взяв перевагу шляху.
Тому ви можете, наприклад, провести ритуали очищення завжди робіть тоді, якщо ти
- хочете отримати якусь відстань,
- хочете чогось позбутися, гніву чи розчарування, наприклад,
- Хочете медитувати або молитися,
- робити ритуал,
- Хочете енергійно прибирати кімнату, бо сталася сварка або справжній суперечка,
- Хочете звільнитися від чужих енергій,
- хочу вас зосередити,
- хочете відновити зв’язок зі своїм центром або
- просто хочу відпочити і повернутися до себе.
Можна перетворити очищення на вечірній ритуал перед сном. Деякі зливи лише ввечері, і якщо ви є одним із ранкових злив, тоді ви можете, наприклад, курити ввечері або взяти іншу ідею.
1. Душові кабіни
Добре, я почну з класики. Коли ви приймаєте душ, піт і крихітні лусочки шкіри відриваються.
Але ви точно також використовуєте гель для душу для цього, правда? Там багато хімії, і органічні продукти також не можуть обійтися без них, інакше їх взагалі не слід продавати. Я просто кажу, що збереження ...
Що ви думаєте про прийняття душу лише водою? Дуже мало хто з нас має справді брудну роботу. Або використовуйте домашнє мило. Я роблю це, і я гарантовано знаю, що всередині.
Якщо ви практикуєте Рейкі, можете енергійно очистити мило або гель для душу перед тим, як приймати душ.
Навіть якщо ви не використовуєте енергійну техніку, уявіть, як блискуче світло протікає над вами разом із водою і забирає з собою все, що вас обтяжує. Уявіть, як все, що вас обтяжує, витікає з вас, як темна грязь, з ваших пор на шкірі і зникає у стоці, поки не залишиться лише чистого, прозорого, блискучого та іскристого світла.
Відчуйте себе і відчуйте себе чистими та очищеними всередині та зовні.
Що б ви зараз не взяли, уявіть, як вода не тільки очищає ваше тіло, але й душу, ауру. Уявіть, як вода забирає з собою все, включаючи негативні енергії і як вони зникають у стоці.
Такий душ не тільки освіжає ваше тіло, але й корисний для вашої душі.
2. Купання з сіллю Мертвого моря
Я визнаю, що люблю плавати. Якщо ви іноді використовуєте сіль з Мертвого моря замість пінистих та ароматних добавок, то ви не тільки робите щось корисне для своєї шкіри.
Сама по собі сіль має очищувальну дію і ще більше концентрується з Мертвого моря. Тут ви можете, якщо хочете, додати кілька крапель ефірного масла над сіллю і добре збовтати. Шавлія очищає, кадила, лаванда розслабляє, а розмарин стимулює і очищає ваші думки.
Очистіть тіло рукавицею з мочалки і, швидко закінчивши, приймайте швидкий душ.
Тут також уявіть, як вся негативна енергія зникає у стоці.
3. Куріння
Увечері або коли у мене поганий настрій, я зазвичай беру один із запашних канатиків і запалюю його. Потім я рухаю руками і ногами, а також верхньою частиною тіла, особливо чакрами. Потім я опускаюся по спині якнайкраще і над головою тричі.
Я даю решті згоріти.
Перед ритуалами або взагалі в повний місяць я не тільки курю на вулиці для духів, але й прибираю себе кущем шавлії. Мені пощастило мати в саду розлогий кущ, який завжди добре постачається.
Звичайно, ви також можете використовувати ароматичні палички або смоли. Ладан завжди підходить, але також суміші з камфорою, копалевою або драконовою кров’ю.
4. Ефірні олії
Якщо ви не любите палити, тому що дим дратує ваше горло, якщо ваш партнер, діти чи тварини цього не люблять, або якщо ви боїтеся, що спрацює пожежна сигналізація, тоді ефірні масла - чудова альтернатива.
В принципі, тут можна використовувати ті самі олії, які ви палили б у первісному вигляді як смолу або як трави. Ладан, Пало Санто та Мудрець просто чудові, але ви також можете послухати свою інтуїцію. Використовуйте бергамот для легкості, лимон для свіжості або розмарин або м’яту для ясності.
Наприклад, ви можете втерти кілька крапель ладанного масла в руки і пробігти своє енергійне тіло, свою ауру. Уявіть, як ваша аура починає світитися найкрасивішими кольорами там, де ви проводите по ній ароматними руками. Також подивіться на відео. Я використовую м’яту перцеву, але в основному це можна зробити з будь-якою олією.
Таке очищення аури підходить як для вашої ранкової, так і для вечірньої рутини.
5. Сауна
Сауна також має абсолютно очищаючий ефект. Потовиділення виводить з організму всі можливі речовини, і ти справді помічаєш, як ти очищаєшся як зовні, так і внутрішньо.
Оскільки в сауні зазвичай дуже тихо, ви можете зануритися в себе і зайти в себе. Ви можете зробити з цього цілий ритуал для себе, скільки б людей не було.
Ви можете встановити певний девіз для кожного сеансу сауни, від того, що ви хочете очистити чи звільнитися від себе. Звичайно, ви завжди можете взяти одну і ту ж тему і, наприклад, зробити її три раунди.
Ви можете або тихо пробурмотіти тему під себе, або сказати це в думках, коли ви не самі в сауні. Ставтеся позитивно і не використовуйте негатив, тому що наш мозок приховує "ні" чи "ні". Тому замість «Я не хочу бути нетерплячим», скажіть «Я терплячий і спокійний».
Коли піт стікає, уявіть, як те, від чого ви хочете позбутися, змиється і з вас.
Пізніше душ змиває з вас піт, а разом з ним і те, що має піти.
Коли ви переходите у фазу спокою, ви можете насолоджуватися звільненим, очищеним почуттям.
6. Ритуал вогню
Вогонь має перетворюючу дію. Це також єдиний елемент, який не може існувати самостійно; йому, як і нам, потрібна їжа. Дерево, папір, тканини тощо перетворюються на попіл, сировина перетворюється і потім може використовуватися знову, наприклад, як добриво, якщо спалена деревина не оброблялася. Так воно повертається до кругообігу природи.
Ви можете використовувати цю силу перетворення у вогневому ритуалі. Тут підійде навіть свічка, вам навіть не доведеться розводити великий вогонь надворі, навіть якщо тріск і тріск деревини, танцювальне полум’я та живі вугли мають велике значення. Я міг спостерігати за вогнем годинами ....
Коли ви запалюєте свічку, покладіть обома руками полум’я і всмоктуйте вогонь. Потім піднесіть руки до обличчя. Поверніться до вогню і знову вбирайте енергію вогню і йдіть над головою. Повторіть це з руками, тілом і ногами і повністю очистіться.
Але будь ласка, завжди переконайтеся, що ніщо не може загорітися або жодна тварина не може перекинути свічку.
7. Земля
Ви також можете позбутися негативних почуттів, заземлившись. Це найкраще працює зовні, але також всередині.
Встаньте у розслабленому положенні та уявіть, як красиві, потужні коріння ростуть з ваших ніг у землю. Вони йдуть шарами землі, аж до світиться серця матері-землі. Нехай усі ваші погані почуття, ваш гнів, ваш гнів, все, що обтяжує вас, просочуються крізь ці коріння і перетворюються вогнем. Позитивна енергія, радість і легкість повертаються у вас через ваші коріння.
Втягуйте цю енергію у своє тіло до тих пір, поки не будете повністю наповнені нею.
8. Дихайте
Якщо вас хтось дратує або вас знову дратує затримана станція метро, то в найрідкісніших випадках у вас є ладан або свічка, щоб зробити невеликий ритуал очищення. Це, безумовно, також приверне дивні погляди ...
У таких ситуаціях ви, звичайно, можете заземлитися, але також можете скористатися своїм диханням.
Центруйте себе посередині і глибоко вдихніть живіт так, щоб він випирав назовні. Уявіть, як ваші негативні емоції збираються і витікають з вас у вигляді темної хмари під час видиху та випаровування.
Вдихаючи, уявіть, як прекрасне яскраве світло вливається в вас і повністю наповнює вас. З цим прекрасним світлом виникає відчуття спокою і спокою. Ви повністю з собою і справді відчуваєте, як гніву та розчарування стає все менше. Якщо хмара, яку ви видихаєте, спочатку була ще досить темною, вона повільно стає світлішою та яскравішою. У той же час яскраве світло змушує все ваше тіло почуватися добре і наповнює вас.
9. Письмо
Написання належить до категорії «ритуал очищення душі». Я знаю, що буває важко постійно вести ранкові сторінки або переглядати день увечері ще раз і записувати все. Мені самому не завжди легко.
Але повірте мені одне, якщо вас щось турбує, і ви записуєте це абсолютно без цензури (і так, ви можете проклинати, бурчати, бути морально та політично некоректними!), Тоді це має визвольний ефект. Написання від руки має зовсім іншу енергію, ніж друкування. Це ти, саме там переливаються твої емоції. Неважливо, чи граматика та орфографія помиляються. Ви хочете очиститися і не отримати Нобелівську премію з літератури.
Дійсно випустіть усі почуття, і якщо ви хочете, щоб у цей момент на чужій шиї була чума, то нехай буде так. Прийміть ці почуття теж, а потім відпустіть їх.
Так, робота прощення є правильною і важливою. Але якщо зараз у вас жовч, спершу її позбудьтеся. Запишіть, і все вийде.
Ви позбавляєтеся від того, що гнітить, обтяжує, обтяжує вас. Це нарешті вийшло! Робіть, що хочете, з папером. Запишіть це у свій щоденник або на аркуш паперу, який ви спалите, зім’яте, викинете.
Але не робіть одного: продовжуйте читати написане. Нехай це йде, бо це також було метою очищення письма. Ви позбулися, і це добре. Ви ж не висушуєтесь брудним рушником, правда?
10. Психічна зупинка
Ну, визнаю, це не ритуал очищення в цьому сенсі, але він допомагає вам, можливо, не потрібен, або образно залишитись трохи чистішим.
Ми всі це знаємо, негативна спіраль думок, яка досить часто досить чудово контролює нас і тягне нас вниз. Я нічим не відрізняюся від вас. Але добре, що зробити щось з цим досить просто, бо цей неприємний голос охоплює увагу моєї кішки. Це досить коротко і легко відволікти.
Наступного разу, коли ви помітите, що опинилися посеред того, щоб знову покласти себе, тоді свідомо скажіть собі, що ви бачите, чуєте та відчуваєте. Як відчувається сидіння, на якому ви зараз сидите? Зараз ваше взуття тісне чи зручне? Ваші штани чи бюстгальтер десь застрягли? Бачите дерева Що вам одягає людина? Ви слухаєте музику Котрий? Або птахи? Або брязкальце S-Bahn?
Робіть це хвилину, дві, три, і ви порушите потік думок. І коли воно починається знову і хоче вас потягнути вниз, почніть знову.
Фокус у тому, щоб усвідомити це і діяти. А якщо не виходить, не гнівайтесь на себе. Прийміть це і наступного разу просто підніміть знак розумової зупинки раніше. Це все питання практики, чесно!
Звичайно, ви також можете поєднувати окремі ритуали між собою і створювати свій власний, дуже особистий ритуал очищення.