яка моя ідеальна вага

Детальне запитання

Запитання, задане Анонімним 25.05.2011

відповідь корисною

Я важу 68 кг проти 168 см

6 відповідей експертів

Відповідь надіслана 25.05.2011 pédébé

Не існує такого поняття, як «ідеальна вага». З іншого боку, ви можете розрахувати свій ІМТ (індекс маси тіла), щоб оцінити свою будову (зверніть увагу, це стосується лише людей у ​​віці від 18 до 65 років). Розрахунок простий: вага/вага². Потім зверніться до таких результатів:
ІМТ менше 18,5: худорлявість
ІМТ від 18,5 до 25: нормальний
ІМТ від 25 до 30: надмірна вага ІМТ понад 30: ожиріння.
Не соромтеся звертатися до свого лікаря для отримання додаткової інформації або якщо ви хочете схуднути.

люди знайшли цю відповідь корисною

Відповідь надіслана 26.05.2011 анонімним

Здравствуйте,
Ідеальна вага - це просто теорія. ІМТ, про який говорить мій колега, є результатом статистичного дослідження, проведеного серед населення в цілому. Ось чому діапазон дуже широкий, тим більше, що він не розрізняє чоловіків і жінок. На практиці краще говорити про "здорову вагу": отже, це скоріше стан добробуту, а не наукове визначення.
Висновок: якщо з вашими 68 кг ви почуваєтесь добре, ви знаходитесь у правильній вазі. При ІМТ 24 ви знаходитесь в хорошому середньому, але якщо вам потрібно схуднути, проконсультуйтеся з нами, і ми можемо ввести трохи детальніше.

люди знайшли цю відповідь корисною

Відповідь, надіслана 26.05.2011 колишнім експертом Ooreka

Я поділяю відповідь Еннік Дельмас. Апріорі, здається, у вас вага, який відповідає вашому зросту. Думаю, ваше запитання більше стосується питання естетики, ніж міцного здоров’я.

Для того, щоб ви змогли самі відповісти на своє запитання, ви повинні спочатку врахувати свій вік (ми не можемо мати той самий силует у 20 років, ніж у 60 років.) І перш за все, "посилання на ЗМІ" топ-модель, на яку ви таємно мрієте виглядати), про яку ви думаєте, задаючи це питання.

Як я пояснював у своїй книзі, ви повинні пам’ятати, що переважна більшість чоловіків та жінок, які заповнюють журнали, мають комп’ютерні фотографії та зазвичай роблять косметичну операцію.!

Хотіти бути "природним чином" схожим на них насправді дуже часто є проблемою.

68 кг за 1 м68, мені здається, для жінки є синонімом якихось вигинів у суспільстві, де ти тепер повинен бути худим. Якщо це ваше бажання, ви можете дізнатися, як краще вибрати дієту та дозвілля, щоб допомогти своєму організму досягти цього суто звичайного базового рівня. (Погляньте на картини та скульптури минулого, ви зрозумієте, що тоді моделі мали такі вигини, які так ненависні в наш час ... і в наших широтах.).