Поради щодо здорової шкіри після спорту NEUTROGENA®
Янрейн Пейдж Доля
Прискорити відновлення шкіри після занять спортом
Хороша тренування корисна для психічного, фізичного та духовного здоров’я. Але коли справа стосується вашої шкіри, повноцінне тренування може мати неоднозначні ефекти, якщо у вас немає відповідної процедури краси, щоб очистити та оживити шкіру після тренування.
Рух вашого тіла чудово підходить для кровообігу; мати ту сяючу шкіру, яку ми всі шукаємо. Але все потовиділення може зневоднити вас і вашу шкіру (навіть якщо ви п'єте багато води), і в результаті у вас може виникнути підвищений ризик засмічення пір.
Експерти стверджують, що завдяки хорошій процедурі очищення та зволоження ви можете допомогти шкірі відновитись після інтенсивного заняття йогою, їздою на велосипеді чи тренуванні і мати настільки заслужену світиться і здорову шкіру.
Крок 1: Очищення
Вашим пріоритетом No1 після тренування є очищення. На думку експертів Neutrogena®, важливо очистити шкіру, щоб видалити домішки та надлишки жиру, оскільки залишки макіяжу та домішок можуть змішуватися з надлишком олії та поту, що призводить до подразнення та засмічення пір. Саме з цієї причини важливо проводити ретельне і ретельне очищення.
5.4.1 _-_ 2 _-_ find_a_clean_and_shiny_skin_after_le_sport.jpg
Ідеально відвідувати тренажерний зал без косметики, щоб зберегти шкіру якомога чистішою. Але якщо вам все-таки потрібно нанести легкий макіяж, виберіть легку основу, наприклад, CC Cream Correct & Perfect Visibly Clear®, тонко відтінний зволожуючий крем, що містить саліцилову кислоту, щоб допомогти зберегти пори чистими.
Але незалежно від того, чи ви вирішите носити макіяж під час тренування чи ні, вам потрібно буде очистити шкіру відразу після того, як ви потієте. Ви можете вибрати будь-який засіб для чищення, який вам більше подобається, але очищаючі серветки, такі як Hydro Boost® Зволожуючі серветки для зняття макіяжу
, є найпростішим рішенням, щоб уникнути пролиття засобу для зняття макіяжу у сумку для тренажерного залу. Крім того, текстура тканини серветки поєднується з принципами очищення продукту, м’яко видаляючи з шкіри весь піт, домішки, надлишки шкірного сала та макіяжу.
Крок 2: Зволоження
Який наступний крок до регенерованої шкіри після тренування? Зволоження, яке може заповнити зневоднену шкіру та зробити її гладкою та сяючою.
Дивно, але на думку дослідників Neutrogena®, немає жодного наукового підтвердження того, що кількість випитої води впливає безпосередньо на вашу шкіру. Отже, крім того, щоб пити багато води, щоб зволожити своє тіло, вам потрібно буде використовувати зволожуючий крем, щоб поглинати будь-яку воду, яку ви втратили під час тренування.
Однак перед тим, як тренуватися і потіти, переконайтеся, що зволожуючий крем, який ви застосовуєте, є комедогенним, тобто він не затримує мікроби та не закупорює шкіру. Пори, що призведе до висипань.
Деякі звичайні зволожуючі креми можуть бути жирними, оскільки вони сидять на поверхні шкіри, створюючи захисний кожух, який запобігає втраті води та залишає її м’якою. Краще використовувати засоби, які зволожують шкіру та миттєво вбирають, щоб зберегти це сяйво та забезпечити більш тривалу гнучкість.
Наприклад, ви можете вибрати гідратуючий аква-гель Hydro Boost®, який містить гіалуронову кислоту, сполуку, яка в природі присутній у вашій шкірі, щоб допомогти їй підтримувати зволоження і яка миттєво проникає в шкіру, не залишаючи залишків жиру.
Останній крок ?
Перед виходом на вулицю обов’язково додайте засіб, що містить SPF, щоб захистити шкіру від ультрафіолетових променів !
Подібно до серцево-судинних вправ, які забезпечать здорове серце, регулярне вживання засобів широкого спектру із SPF щонайменше 30 забезпечить здоров’я та захист сяйва вашої шкіри. Щоденний захист від сонця необхідний для запобігання пошкодженню шкіри, передчасному старінню та раку шкіри.