Яка музика здорова Блог Orthomol
Якій музиці ви віддаєте перевагу, шановний читачу? Вам подобається “мейнстрім”, тобто поп-чарти, які ви знаєте навиворіт з радіо? Або ви віддаєте перевагу слухати класичну музику або джаз, тому що музика повинна бути для вас більш “вимогливою”? Ви любите насолоджуватися мандрами екзотичною "світовою музикою"? Або ви індивідуаліст, який (свідомо чи несвідомо) хоче виділитися з натовпу незвичною авангардною музикою?
"Темна таємниця"
Я сам маю багато музичних інтересів. Але один напрямок мене найбільше хвилює. Чи можете ви подумати про це, коли подивитесь на мою картину тут? Я дам вам підказку: „Гарна” зовнішність не відповідає моїм улюбленим музичним композиціям. Принаймні ні, виходячи з кліше, що я мав би насправді мати кольорове волосся (або лису голову), багато пірсингу та татуювань до шиї: мені дуже подобаються сучасні, екстремальні піджанри Металеві, як от Б. "Post Hardcore", "Emocore", "Screamo" або "Trancecore". Ці терміни для вас нічого не означають? Тоді послухайте типових представників цих стилів: Funeral For A Friend, Underoath, Silverstein, Enter Shikari або Eskimo Callboy.
Зробіть агресивну музику агресивною?
Можливо, ви були шоковані, слухаючи це. Музика може звучати дещо екстремально і часом дуже агресивно. Але ніякого страху! На відміну від побоювань 1980-х років, вчені підтвердили в останніх дослідженнях: агресивна музика не робить вас агресивними. Навпаки: шанувальники металу, хардкору чи панку можуть наочно почути свою улюблену музику зменшити стрес і краще обробляти негативні емоції, такі як гнів чи смуток. Важка музика надихає їх і робить щасливішими. На думку американської дослідницької групи, відчуття спільності на металічній сцені повинно навіть призвести до того, що шанувальники зможуть краще орієнтуватися в суспільстві в довгостроковій перспективі.
Це не завжди повинно бути жорстким
Звичайно, вам не потрібно слухати хардкор чи метал, щоб скористатися позитивними ефектами музики. Якщо у вас зараз немає настрою до цієї музики або якщо вам це принципово не подобається, рівень стресу має тенденцію до збільшення, коли мимоволі чуєте такий "шум". Це завжди «працює» найкраще власна улюблена музика. Можливо, ви також послухаєте деякі класичні звуки! Кажуть, що особливо повільні, плавні тони мають особливо великий вплив на вегетативну нервову систему. Як результат, класична музика має розслаблюючий ефект і може помітно знизити артеріальний тиск та частоту серцевих та дихальних шляхів.