Яка ваша веб-сторінка про дієту 1523262712s!
Дієти? Втратити вагу? або просто зроби свою справу?
Тут "дієта" насправді означає те, що насправді означає, що навряд чи хтось розуміє під нею, оскільки, на мою думку, цей термін насправді нагадує мимовільну повію.
Кожен знає це, може використовувати його та розробляти за власними ідеями.
Або сказати трохи приємніше: цей термін - це зірка, навколо якої виросло багато припущень і якій приписується багато, але яка в основі також має свою правду. Я дозволив собі скопіювати визначення слова з www.wikipedia.de, щоб розвіяти упередження про те, що "дієта" - це в основному і виключно тимчасовий стан голоду з метою схуднення.
Визначення поняття "дієта" згідно з Вікіпедією:
Термін дієта походить від давньогрецької δίαιτα díaita і спочатку використовувався у значенні “спосіб життя”/“спосіб життя”. Дієтологія і сьогодні науково займається "правильним" харчуванням та способом життя. У німецькомовних країнах цей термін позначає певні дієти та дієти, які призначені або для набору або схуднення, або для лікування захворювань. В англомовних країнах під «дієтою» розуміють щоденний раціон людини, незалежно від ваги чи дієти, пов’язаної з хворобою. У розмовній формі цей термін у Німеччині часто ототожнюють із зменшувальною дієтою (скорочувальною дієтою) для схуднення. Тому це синонім дієти для схуднення.
Поглянуте таким чином, є законним і в Німеччині дуже поширеним є тлумачення та вживання слова відповідно до вузького визначення. З іншого боку, я вважаю це надзвичайно прикрим, прикрою та обмежувальним у будь-якому відношенні, оскільки використання цього визначення наводить на думку, що "дієта" є чимось особливим, або, негативно кажучи: "відхилення від універсальної, нормальної дієти" і, отже, "ненормальна".
Автоматична увага приділяється людям, які харчуються певною дієтою, і кожен, хто, мабуть, "харчується нормально", без великих принципів, є відправною точкою або, в гіршому випадку, навіть мірилом, і таким чином має право судити і оцінювати все і всіх і навпаки, перш за все судження та оцінки. Один просто «живить» себе, інший «дієтує». І якщо вам не потрібна дієта або ви вважаєте це необхідним для себе, ви робите все "правильно". Чи ні? Або можливо?
Отже, це мені дуже допомогло зрозуміти всю тему, включивши ширше визначення у своє мислення. Слово втрачає свою «силу і жах», коли просто описує стан, в якому кожен перебуває просто тому, що йому, природно, потрібно живитись, щоб існувати. Незалежно від того, ЯК він їсть.
На цьому тлі ви також можете легше зрозуміти, що дієта не повинна бути чимось, що відповідає жорстким правилам, є обмежувальною калоріями, забороняє робити це те, що постійно або обмежує якість вашого життя.
Моє визначення поняття "дієта":
Впровадження ваших власних, індивідуальних знань як результат вашого досвіду з усіма можливими формами харчування, які вас цікавлять, які ви помітили або сподіваєтесь мати позитивний вплив на ваше тіло та/або вашу психіку. Просто те, з чим ти почуваєшся комфортно, що ти вважаєш правильним. Беручи до уваги всі можливості та інформацію, просто віддайте тілу та душі в довгостроковій перспективі те, що підходить вам і вашому повсякденному життю.
Неймовірна правда
Ви просто можете вільно оглянути світ харчування, наприклад, у вікні з фарбою, в ящику з інструментами, на дитячому майданчику чи будь-якому іншому прикладі, який вам підходить у цьому контексті, а потім намалювати власну картину, створити власну модель або, якщо хочете, гойдалки замість ковзання, або і те, і інше.
І розглянуте таким чином, більше не існує жодного "правильного" чи "неправильного". Оскільки це ваше життя, і якщо ваша дієта фактично нездорова для людського організму, це все одно ваш вибір. Якщо ви бачите те, що ви даєте своєму тілу як "нездорове", це лише "неправильно", якщо ви так почуваєтесь.
Існують об’єктивно «здорові» та «нездорові» за великим рахунком, але просто не існує «правильних» чи «неправильних».
Наприклад, запитання "Чи можу я це з'їсти зараз? Чи можу я ще мати рулет або шматочок шоколаду сьогодні?" Мене так часто запитували. Він націлений саме на "правильно/неправильно" або "дозволено/заборонено". Ось чому я написав про це власну статтю в блозі.
Просто візьміть і дайте собі будь-яку свободу у своєму харчуванні і стояти над ним, якщо хтось інший це коментує. Цей хтось також сидить на "дієті", просто на ЇЇ.