Яке найздоровіше вино - біле, рожеве або червоне, сухе або солодке

біле

Це вже відомо червоне вино він відмінно підходить для серця, якщо його споживати в помірних кількостях.

Хоча більшість алкогольних напоїв містять багато цукру, калорій та токсичного алкоголю, вино насправді може запропонувати певні переваги для здоров’я.

червоне вино

З чорного винограду готують червоне вино, включаючи виноградну кірку, яка додає пігмент. Основна відмінність червоних вин від інших сортів - наявність дубильні речовини, які походять від оболонки.

З точки зору здоров'я, червоне вино також є найбагатшим на антиоксиданти, які зазвичай пов'язані зі здатністю вина запобігати серцевим захворюванням, інсульту та деяким формам раку. (1)

Як і у випадку з іншими алкогольними напоями, помірність дуже важлива, якщо ви хочете пити червоне вино, і одна склянка на день як правило, більш ніж достатньо, щоб почати відчувати користь червоного вина для здоров’я.

Рожеве вино

Рожеве вино знаходиться десь посередині, між червоним і білим, пропонуючи деякі переваги обох сортів вина.

Він часто буває рожевим. Його отримують з того самого червоного винограду, який використовується для виробництва червоних вин, але він не стане таким червоним через те, що шкірка винограду буде видалена лише через кілька годин після контакту з соком. Цей короткий дотик надає йому рожевий відтінок і солодкий природний смак.

біле вино

З білого винограду роблять біле вино, хоча деякі сорти роблять із чорним виноградом.

Біле вино містить антиоксиданти, хоча і не так багато, як червоне вино. Це означає, що при вживанні білого вина є певні переваги для здоров’я, але вони не будуть настільки вираженими, як ті, які ви отримуєте, випиваючи келих червоного вина. (2)

Найздоровіші вина

Деякі вина пропонують більші переваги для здоров'я, ніж інші, тому ось такі вина вам слід спробувати:

Піно Нуар

З усіх вин піно нуар має найвищі концентрації ресвератрол. Ресвератрол - це антиоксидантна сполука, яка, як було показано, покращує здоров’я серця за рахунок зниження шкідливого холестерину та зниження артеріального тиску. Деякі дослідження також припускають, що це може поліпшити здоров'я мозку та чутливість до інсуліну, що може продовжити життя. (3)

Процес виробництва піно нуар відрізняється від інших червоних вин наявністю нижчий вміст цукру і менше калорій.

Кабарне/Мадіран

Ці два види вина походять з винограду Таннат, який історично вирощувався на південному заході Франції в АОС Мадіра, який, як відомо, має високий рівень антиоксидантів, відомих як проціанідини.

Ці види вина можуть поліпшити здоров'я серця і судин і навіть збільшити тривалість життя.

Мерло

Червоне сухе вино це, як правило, найздоровіший вид вина. Вино Мерло має високий рівень ресвератролу, який збереже серце здоровим. Крім того, він має меншу кількість цукру, ніж інші вина. Червоне вино пропонує великі переваги для здоров’я, незалежно від того, який тип ви віддаєте перевагу.

Вина, які можна пити зрідка

Піно Гриджіо

Піно гриджо - це біле вино, а білі вина - це не те саме, що червоні вина. Білі вина ферментовані без виноградної шкірки, що додає у вино всі ті здорові антиоксиданти.

Окрім того, що в ньому відсутні антиоксиданти, біле вино також має більше цукру, ніж червоне вино.

Вина, яких слід уникати: Солодке вино

Солодкі вина, такі як Москато або Рислінг це білі вина, тому вони не мають здорових антиоксидантів, а також це солодкі вина, тому вони завантажені цукром. Це означає, що їх багато вуглеводи. Якщо один з них є вашим улюбленим, ви можете почати, змінивши його на сухе біле вино.

Сухий або солодкий?

Ви знали, що сухі вина Чи він пропонує більші переваги для здоров'я, ніж солодкі вина? Сухе червоне вино, як правило, має більш високий рівень антиоксидантів, таких як флавоноїди та проціанідини. Ці антиоксиданти виробляються дубильними речовинами, які надходять із шкірки винограду і є тими, що пропонують користь для здоров’я.

вина Каберне і Мадіран мають найвищий рівень флавоноїди, хоча всі червоні вина завантажені антиоксидантами. У солодших винах рівень флавоноїдів, як правило, нижчий, що забезпечує меншу користь для здоров’я.

Користь червоного вина

Збільшення енергії

Вино - це форма пробіотик, а вживання вина допомагає стимулювати ріст здорових бактерій у кишечнику та може підвищити рівень енергії.

Запобігання старінню

Червоне вино містить поліфеноли, які, як було показано, борються з наслідками старіння. Келих або два червоного вина на день можуть допомогти зберегти шкіру молодою та боротися з токсинами.

Знижує ризик діабету

У тих, хто випиває склянку-другу червоного вина на день, є одна 30% нижчий ризик розвивати діабет, ніж ті, хто взагалі не п’є. (4)

Бореться з холестерином

Червоне вино містить антиоксиданти спеціальні ефекти, які можуть допомогти не тільки зменшити загальний рівень холестерину, але й збільшити вироблення "хорошого" холестерину.

Знижений ризик серцевих захворювань

Дослідження на лабораторних мишах показали, що червоне вино може допомогти зменшення ризику згортання та запалення. Коагуляція через пошкодження артерій - це те, що призводить до інфарктів та інсультів, а запалення зазвичай призводить до високого кров’яного тиску та інших захворювань серця.

Підвищення імунітету

антиоксиданти вино стимулює імунну систему, знижуючи ризик застуди до 40%. Це тому, що антиоксиданти борються з інфекцією, запобігають пошкодженню клітин та усувають вільні радикали.

Скільки вина?

Більшість досліджень про користь червоного вина показали, що лише склянка червоного вина на день досить скористатися перевагами, які він пропонує. (5)

Скільки часу потрібно для виведення алкоголю з крові та які фактори впливають на цю тривалість.

Після припинення куріння мозок і тіло повинні впоратися з відсутністю цієї речовини. Там.

Кинути палити - важливе рішення, яке ви можете прийняти для свого здоров’я, незалежно від того, скільки.

  • Фізична активність
  • Очні розлади
  • Захворювання нирок
  • Алергія та імунологія
  • Медичні тести та дослідження
  • Інфекційні хвороби
  • Рак
  • Які відмінності між діабетом 1 типу та 2 типом?
  • Хірургія
  • Вживання речовини
  • Контрацепція та сексуальність
  • Дерматологія
  • Діабет, харчування та обмін речовин
  • Розлади травлення та травлення
  • Здача крові
  • Ендокринологія
  • Догляд та естетика
  • Наркотики
  • Неврологія
  • Кістки, м’язи та суглоби
  • ORL
  • педіатрія
  • Психологія та психіатрія
  • Стоматологічне здоров'я
  • Вагітність, фертильність, здоров'я жінок
  • Серцево-судинні симптоми та стани
  • Симптоми та респіраторні захворювання
  • Спосіб життя

Тисячі статей на основі досліджень та наукових доказів на цікаві теми:

Детально обговорено понад 2000 станів, від причин до лікування:

У вас є медичне запитання? Тут ви знайдете відповідь.

Медичні новини, новинки та події

Шукаєте лікаря чи медичну службу? Тут ви знайдете понад 10 000 медичних кабінетів та клінік

Понад 40 000 виробів, витратних матеріалів, медичних приладів та обладнання.

Ласкаво просимо до найбільшого медичного індексу в Румунії!

"Активний" - це те, як ROmedic хоче подбати про вас зокрема.