Які аксесуари для йоги не повинні бути відсутніми Superprof
19 липня 2018 р. ∙ 6 хвилин для читання
Йога Відья, Аштанга Йога, Хатха Йога ... Які аксесуари потрібні для ваших вправ?
Правильний одяг для йоги неймовірно важливий для ваших фігур йоги, як і один основне обладнання матеріали для вивчення йоги якомога комфортніше.
Ви замовили свій перший клас йоги в Берліні, йогу в Кельні або уроки йоги в Мюнхені?
Ви щойно записалися на заняття йогою?
Тоді не варто витрачати час на пошук потрібного спорядження для йоги.
Ми в Superprof виконали для вас роботу та провели деякі дослідження, які аксесуари для йоги є для вас найважливішими є.
Килимок для йоги: Обов’язково для занять йогою вдома та в центрі йоги
Перший важливий аксесуар для йоги: Килимок для йоги, на якому ви будете виконувати всі свої вправи йоги, фігури йоги та дихальні вправи.
Килимок для йоги є важливою основою для будь-який клас йоги: Пранаяма, йога для вагітних, бікрам-йога, пілатес, йога-медитація, хатха-йога ...
Якщо ви займаєтеся йогою для початківців, ви можете спочатку використовувати килимок для йоги у своїй йога-студії або фітнес-студії.
В одних студіях це безкоштовно, в інших позичання килимка для йоги може коштувати 1 € або 2 €.
Килимок для йоги - це найважливіша основа для ваших вправ. | Джерело: Pixabay
Як тільки ваш регулярно займатися йогою, краще, якщо ви придбаєте власний килимок для йоги.
На це є кілька причин:
- Килимок для йоги досить м’який і пристосовується до вашого тіла. Отже, ваш власний килимок для йоги є з урахуванням вашого тіла і триває довше, ніж розділений.
- це є більш гігієнічний! Уявіть (або краще ні), скільки годин і скільки футів побачив позичений килимок. Ви не уявляєте, ким і наскільки чистою була людина до вас.
- Ви також можете використовувати свій власний килимок для йоги для занять йогою з вами Вдомавикористання. Це економить ваш час і гроші і завжди залишається у формі!
Тож дуже важливо, щоб ви займалися йогою власний килимок мати.
Слідкуйте, щоб ви завжди стояли босими або з легкими шкарпетками на килимку, щоб він не забруднився і не пошкодився.
Також подумайте про своїх ближніх, якщо ви позичите килимок для йоги.
існує Дезінфікуючі спреї, який ви можете розпорошити на килимок після занять йогою.
Ці 4 критерії важливі для вибору килимка для йоги
Як тільки ви знайдете правильний додаток для йоги, вам доведеться тренуватися з килимком для йоги.
Ви повинні враховувати ці критерії, якщо у вас є Придбайте килимок для йоги хочуть.
- товщина: Звичайно, чим товщі килимок, тим більше він комфорту. Однак товстий килимок також може швидше стати слизьким, особливо якщо ви сильно потієте.
- Вага: Вам доведеться перевезти свій килимок для йоги з дому до йога-студії, можливо, навіть взяти його з собою на роботу з причин. Тож переконайтеся, що ваш килимок для йоги не обтяжує вас без потреби транспортом - особливо громадським транспортом.
- матеріал: Йога - це вид спорту, корисний як для вашого тіла, так і для вашого розуму. Багато йогів дуже екологічно свідомі і тому вибирають килимок, виготовлений з матеріалів, що розкладаються. Килимки для йоги з ПВХ, як правило, найбільш стійкі до ковзання, але також і найбільш токсичні. Ви можете легко знайти килимки для йоги з органічної бавовни або інших рослинних матеріалів в Інтернеті.
- ціна: Звичайно важливий критерій. Трохи нижче ви можете прочитати, що килимки для йоги - справжній бізнес. Ціни становлять від 10 до 100 євро.
Килимок для йоги, як правило, прямокутний, довжиною близько 180 см і шириною 70 см. Більшість килимків для йоги в середньому мають товщину 5 мм.
Визначтесь з підходящим килимком для йоги. | Джерело: Pixabay
З правильним килимком для йоги ви станете своїм Хатха-йога або Йога Віньяса Опануйте курс!
До речі, ви вже знали, що йога також дуже популярна в Instagram?