Які будуть найпопулярніші дієти 2015 року, натхнення щодня
Щоб з’ясувати, які справжні дієти цікавлять британських жінок, фахівці звернули свою увагу на пошукову систему Google, яка точно знає, які химерні дієти дами та джентльмени шукали таємно, посеред ночі, на своєму ноутбуці чи комп’ютері.
Нижче представлені 10 найкращих дієт у 2014 році в Google - і, як ви можете собі уявити, вони продовжуватимуть цікавити жінок і в 2015 році.
"Чиста дієта 9"
Це перший етап дієти з двох частин, розробленої Forever Living, яка стверджує, що люди можуть втратити (безпечно) 5 кілограмів всього за 9 днів. Дієта складається з дводенної детоксикації, при якій споживаються лише дієтичні добавки та шейк, що замінює їжу; за цим етапом настає тиждень, коли вам доведеться приймати ще більше добавок, випивати два шейки і споживати їжу на 600 калорій на день. Дієта пожежника швидко спалює кілограми і піклується про ваше здоров’я
"Остання дієта"
Дієта Ultima Великобританія - це "таблетки для схуднення", яка вимагає запобігання жиру, збільшення м'язової маси та придушення апетиту. Думки фахівців щодо цієї дієти досить неоднозначні, тому без неї було б набагато краще. Краще буде обмежитися улюбленими смузі. Дієта, яка може врятувати вам життя - 6 продуктів, які борються в першій лінії
"Perricone дієта"
Ця дієта Perricone продовжує ідею споживання протизапальної їжі та жирних кислот Омега-3. Дієта Перріконе повинна допомогти зменшити вагу та покращити зовнішній вигляд шкіри. Дієта передбачає підвищене споживання риби, фруктів та овочів, і одночасно слід уникати будь-яких продуктів, що містять борошно, цукор або підсолоджувачі: хліб, крупи, смажена їжа, фруктовий сік, макарони, рис, картопля та морозиво. Дієта «їжте, що вам подобається» - філософія, яка допомагає схуднути
Дієта Аткінса
Незважаючи на досягнення піку популярності кілька років тому, здається, дієта Аткінса все ще користується популярністю. Дієта Аткінса заохочує низьке споживання вуглеводів для зміни метаболізму в організмі: замість того, щоб перетворювати глюкозу в енергію, організм буде використовувати жирові відкладення, допомагаючи вам у процесі схуднення. Дієта любителів вуглеводів: втратити до 4 кілограмів
Ця дієта обертається навколо теорії економіста Віфредо Парето, який каже, що в багатьох сферах нашого життя ми ефективні лише на 20%, незалежно від того, йдеться про роботу, відпочинок чи їжу. Дієта 80/20 означає, що 80% часу їсти здорово, а інші 20 відсотків часу трохи розслабитися про свій раціон. Дієта сучасного героя - схудніть, не рахуючи калорій
Дієта із зеленою кавою
Ідея цієї химерної дієти, яка, як кажуть, є популярною серед знаменитостей Голлівуду, полягає в тому, що несмажені кавові зерна багаті хлорогеновою кислотою, яка, як вважають, допомагає "розтоплювати" жир, знижувати кров'яний тиск і регулювати тиск. глюкоза в крові та регулює обмін речовин.
Трохи схожий на дієту 5: 2, план 4: 3 зводиться до режиму голодування та нормального харчування. Хоча дієта 5: 2 вимагає двох (не послідовних) днів голодування на тиждень, ця нова дієта 4: 3 підтримує ідею чергування днів голодування. Ковбойська дієта - схудніть за 3 дні
Дієта Exante
Це більше вибір дієт, кожна з яких пропонує різні значення та значення процесу схуднення. У всіх планах використовується дієта Exante, яка замінює їжу, що, очевидно, допомагає регулювати споживання калорій, забезпечуючи при цьому рекомендовану кількість вітамінів і мінералів.
Детокс-дієта без цукру (Дієта для детоксикації цукру)
Цей план дієти розглядає цукор як наркотик, і, як і будь-якій іншій залежності, вам потрібно докласти чимало зусиль, щоб подолати свою залежність від цукру. Дієта стверджує, що це триденний план детоксикації, при якому вся солодка їжа (включаючи фрукти) вилучається з щоденного прийому їжі. А дієта може допомогти вам легше впоратися з цукром. Ця дієта супроводжується 4-тижневою програмою, в якій ви їсте їжу з низьким вмістом цукру.
Харчуйтесь чисто (Дієта з чистою їжею)
Передумова цієї дієти досить проста: уникайте оброблених продуктів. Будь-яка їжа, до якої додано цукор або сіль, хімічні речовини або навіть продукти, які будь-яким чином оброблені, вважаються шкідливими для вас. Натомість насолоджуйтесь дієтою на основі свіжих фруктів та овочів, необроблених зерен та необробленого м’яса. Джерело.