Запаморочення, озноб Перші три дні голодування важкі для здоров’я

Оновлено: 02.10.2016 - 11:06

важкі

Піст - це привід для багатьох приділити більше уваги здоровому харчуванню. Фото: Кай Реммерс

Пост не повинен означати, що нічого не їсте. Швидше, піст означає свідоме уникання певної їжі.

Берлін (dpa/tmn) - При лікуванні натщесерце перші три дні особливо важкі: важко обійтися без їжі, легко заморозити, сила знижується.

Крім того, у вас може запаморочитися, боліти голова, або ваша кровоносна система відчуває дискомфорт. Вказує журнал Федеральної асоціації асоціацій фармацевтів Німеччини "Neue Apotheken Illustrierte" (видання від 15 лютого 2016 р.). Особливо тоді слід неодмінно багато пити. Також підходить овочевий відвар: він містить солі та інші мінерали.

Навіть якщо кілограми сильно линяють, голодування не підходить для схуднення. Тому що, перервавши піст, ви швидко повернетеся до своєї старої ваги.