Які чаї ви п’єте - рекомендації щодо схуднення; Дулу Ана

Які чаї ви п'єте? - рекомендації щодо схуднення

Рецепт обіду - паста з авокадо

Чого не можна їсти, коли потрібно зменшити запалення в організмі

Я кажу, що коли ви хочете схуднути, вам потрібні терпіння, дисципліна, здоровий спосіб життя, а це означає здорове харчування та правильне зволоження. Але є «маленькі» природні хитрощі, якими можна скористатися для схуднення.

Є певні продукти з негативною калорійністю, які добре включати у свій раціон, а також певні чаї, які допомагають вам розтопити зайвий жир.

Звичайно, жодна з цих маленьких хитрощів не може боротися із надмірно калорійною дієтою.

І оскільки я постійно отримував запитання про чаї та те, що я вибираю, я вибрав, що сьогодні вихідні, щоб поговорити про чаї: чаї не тільки допомагають підтримувати рівень цукру та холестерину в крові, але й можуть зменшити здуття живота, пропонує відчуває себе ситим, контролює рівень гормонів в організмі, знижує ймовірність серцевого нападу і, як кажуть, навіть запобігає певні види раку із специфікацією, яка не підсолоджується.

Я ще раз згадую, що немає жодної чудодійної рослини, яка змогла б схуднути до ідеальної ваги або поліпшити наше здоров’я та зовнішній вигляд тіла, коли ми цілими днями сидимо на стільці і їмо шоколад та багато оброблених продуктів.

Єдиний вірний спосіб схуднути, підтримувати фізичну форму, бути здоровішими та сповненими життя та енергії - це їсти якомога менше обробленої їжі, зволожуватись водою та чаями, виключати рафіновані продукти та соки, обмежити вживання алкоголю та сигарет і, звичайно, займатися спортом.

Я згадую, що у мене є кілька улюблених чайних компаній, але я вирішив не згадувати їх тут, і, що важливо, я вважаю, що віддаю перевагу неплавкій версії, а не пакетикам, в першу чергу, тому що я можу поставити бажану кількість чаю, щоб вийшло так, як мені подобається:).

Чаї, які я п'ю (звичайно, є багато багатьох інших, і я був би вдячний за ваші відгуки тут), але пам'ятайте не надмірно і не всі щодня, але я їх чергую:

---