Які дієти обрали голлівудські зірки - Скарлет Йоханссон?

Голлівуд - це не лише молоко та мед! Зірки повинні докласти серйозних зусиль, щоб зберегти свої ідеальні силуети.

Дивіться наші серії, щоб бути в курсі останніх дієт знаменитостей і мати можливість вкрасти в них кілька хороших ідей для вашої фігури!

Низькокалорійна дієта Скарлетт Йоханссон

Актриса Скарлет Йоханссон за останній час сильно схудла, щоб потрапити в шкіряний костюм злої російської Чорної вдови.

Вона дотримувалась суворої дієти, після якої схудла на 6 кілограмів.

Однак актриса не визнає помітних зусиль, які вона докладала для схуднення, заявляючи, що дотримувалась лише "маленької" низькокалорійної дієти на основі білого м'яса, овочів та спорту.

Думка дієтолога щодо низькокалорійної дієти

Низькокалорійна дієта ідеальна. Це призводить до втрати ваги без подальшого збільшення ваги.

Перевага цієї дієти полягає в тому, що вона дозволяє прийняти здорове харчування на майбутнє.

Раніше низькокалорійні дієти призводили до голоду, оскільки багато категорій продуктів харчування (борошно, жир) були заборонені, або вони потрібні і нашому організму.!

Сьогодні дієти менш жорсткі, тому організм отримує всі необхідні йому поживні речовини.

Просто гарна ідея вкрасти у Скарлетт Йоханссон

Фрукти + Овочі + Борошно = Основа здорового харчування для схуднення без ризику недоліків.

Не забувайте включати в свій раціон трохи жиру, адже організм потребує жирних кислот. Від цього залежить блиск вашої шкіри та волосся!

Дивіться також статтю про дієту, обрану Кірстен Данст!