Страшна правда про швидкі супи; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років
Ви вже знаєте, що супи швидкого приготування не є найкориснішими, але вони є альтернативою швидкому обіду, коли у вас справді ні на що не встигає. Ну, дослідження, нещодавно опубліковане в The Journal of Nutrition, виявляє деяку страшну інформацію, яка змушує вас відмовитись від таких продуктів.
За даними видання, споживання супів швидкого приготування (та інших продуктів, таких як локшина швидкого приготування - заздалегідь приготовані продукти, в які потрібно додати окріп), збільшує ризик розвитку кардіометаболічного синдрому. Це загальна кількість факторів, які можуть призвести до серцево-судинних захворювань, діабету або інсульту.
Населення Азії споживає найбільшу кількість продуктів швидкого приготування, тому фахівці з Університету Бейлора в США базувались на дослідженні в Кореї, проведеному протягом двох років. Згідно з дослідженнями, люди, які регулярно вживають продукти швидкого приготування, мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, мають високий рівень холестерину та високий кров'яний тиск.
Хто винен у тривожних результатах?
Шокує те, що вам потрібно споживати суп швидкого приготування лише два рази на тиждень, щоб збільшити ризик розвитку кардіометаболічного синдрому на 68%, показує дослідження. Винуватці речовин, які вони містять: перероблені вуглеводи, насичені жири, цукор і сіль у великих кількостях.
На закінчення відмовтеся від вибору продуктів швидкого приготування за рахунок домашньої їжі. Є багато рішень, таких як страви, які готуються всього за 15 хвилин, або ви можете замовити їх у ресторанах, які готують їжу зі здоровою їжею.
Перегляньте останнє ВІДЕО, завантажене на avantaje.ro
Коли ви востаннє прокинулись без болю в спині? Можливо, після…
Тепер, коли холодний сезон відчув свою присутність у нашому житті як зміною температури,
Однією з найніжніших недуг, з якою людина може зіткнутися, є ...
Баріатрична хірургія останнім часом стала найбільш часто використовуваною альтернативою лікування ...
Печінка бере участь у перетравленні їжі, виробленні глюкози та детоксикації організму. Він також зберігає поживні речовини ...