Які добавки ми даємо дітям?

Вітаміни та мінерали - важливі елементи дієти дітей. Оскільки організм не може їх синтезувати в достатній кількості, вітаміни повинні отримуватися з їжею. Приємно знати, що добові потреби часто покриваються різноманітним та збалансованим харчуванням.

даємо

Але існують різні причини педіатр може рекомендувати доповнювати раціон вітамінами та мінералами: незбалансоване харчування, низький апетит, під час хвороби, відновлення або холодних періодів року, коли дієти бідніші на фрукти та овочі та коротше перебування на сонці.

Найпоширенішими вітамінно-мінеральними добавками, рекомендованими для дітей, є:

Однак не слід ігнорувати, що вітамінно-мінеральні добавки також є ліками, які можуть мати серйозні токсичні ефекти у разі передозування (особливо жиророзчинні вітаміни A, D, E та K). Тому важливо завжди запитувати свого педіатра, який вітамінно-мінеральний комплекс підходить вашій дитині.
Будьмо здорові, будучи поінформованими!

Автор: Д-р Мальвіна Іоана Петрова
Педіатр