Які фізичні вправи роблять дієти знаменитостей; Технічне обслуговування
Дженніфер Лопес має сувору програму фізичних вправ, яка включає тренування з обтяженнями та серцево-судинні вправи. Іноді вони практикують йогу та інші менш традиційні форми вправ. Щоб мати тверде і чітко окреслене тіло, Джей Ло багато танцює.
Ана Кароліна ходить у спортзал чотири рази на тиждень, де робить 30 хвилин кардіо вправ та піднімає тяжкості.
Джессіка Альба щодня робить 45 хвилин вправ. Його щоденний графік включає аеробні, тонізуючі та силові вправи. Коли програма дозволяє, Джессіка також займається кікбоксингом.
Дженніфер Еністон практикує Будокон. Це відносно нова техніка, яка нагадує йогу та єдиноборства.
Мадонна спробувала кілька видів вправ, щоб підтримувати свою форму. В даний час він займається аштанга-йогою та пілатесом.
Джессіка Сімпсон займається кардіотренажерами та силовими тренуваннями.
Клавдія Шиффер займається пілатесом.
Опра Уінфрі робить кардіо вправи та піднімає тяжкості 6 днів на тиждень, а в неділю вона займається на відкритому повітрі.
Хайді Клум щодня піднімає гирі і робить кардіо вправи.
Єва Лонгорія в захваті від фізичних вправ, але через вимогливу роботу, яку вона має, вона не встигає займатися занадто великими видами спорту. Єва вправи з особистим тренером тричі на тиждень по годині. Його програма включає 10 хвилин розминки на стаціонарному велосипеді, а решта вправ призначені для всього тіла.
Гвінет Пелтроу займається йогою.