Які фрукти та овочі слід їсти на морозі та як їх зберегти

Збалансоване харчування передбачає включення овочів і фруктів у свій щоденний раціон. З настанням холодної пори року ці продукти важче знайти, і дієтологи стверджують, що імпортні фрукти та овочі не є правильним вибором для збалансування щоденного раціону.

овочі

Які фрукти та овочі слід їсти в холодну пору року та як ми їх зберігаємо (Зображення: Shutterstock)

думав дає вам найкращі рішення у виборі фруктів та овочів, коли йдеться про імпортні продукти. "На жаль, сьогодні організм не харчується, а інтоксикується їжею. Фрукти та овочі піддаються хімічній обробці, перш ніж потрапити до нашого столу, що призводить до інтоксикації печінки, нирок та центральної нервової системи", - говорить проф. Георге Менчінікопскі, директор Інституту харчових досліджень .

ОСТАННІ НОВИНИ

ВІДЕО. Момент, коли беззбройного афганського цивільного вбиває солдат. "Найнеприємніший епізод в історії австралійської армії"

Місця в реанімації в цей час в Румунії - загадка

Коронавірус у Румунії ОНОВЛЕННЯ В ЖИВО 20 листопада. Новий баланс Covid-19 п’ятниця: 9 272 нових випадків зараження/1139 людей госпіталізовано до ATI

Попередження ВООЗ. Організація не рекомендує ремдезивір при лікуванні хворих на COVID-19

Крім того, що їжа обробляється пестицидами, вони обприскуються всілякими отруйними речовинами, щоб витримати якомога більше. "Найкраще рішення - їсти фрукти та овочі, коли вони в сезон. Але, оскільки навіть у холодний період організм потребує вітамінів та поживних речовин, які їм забезпечують, ми повинні звертати увагу на продукти, які ми обираємо", - рекомендує він. Проф. Д-р Менчінікопскі.