Аюрведична детоксикація монодиєти для Вати, Пітти та Капхи
Аюрведа, медитація та йога: Дійте !
Натхнення
- Отримайте посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
Аюрведична детоксикація: монодієта для Вати, Пітти та Капхи
Осінь не за горами. Настав час розпочати підготовку організму до цієї зміни сезону.
 |
| Аюрведична детоксикація: монодієта для Вати, Пітти та Капхи |
Один з моїх улюблених методів монодієта. Він складається з дієти на основі одного продукту відпочити тілом, відновити енергію та зміцнити імунітет.
Для проведення монодиєти важливим є медичний висновок.
Підготовка
Монодієта готується принаймні за 15 - 8 днів до цього:
- limit потім видаліть тваринні білки (м'ясо, риба, молочні продукти, яйця)
- зменшити, а потім видалити захоплююче (кава, чай, якщо він не містить спецій, солодких напоїв, алкоголю)
- зменшити, а потім видалити цукру (торти, цукерки, морозиво.)
- замінити рафіновані олії або маргарин з рослинними оліями (абрикосове, мигдальне, авокадо, ріпак, сафлор, льон, кукурудза, гірчиця, кокос, оливкова, рицинова, кунжутна, соєва, соняшникова) або топлене масло
- видалити смажена їжа їжа
Монодієта також організована морально та соціально:
- на користь a періодабо морально ти почуваєшся добре
- уникати соціальний період де ви, ймовірно, піддаєтесь запрошенням
- програмувати максимум моменти для вас
Ідеї монодієти
Хто що робить ?
Побічні ефекти
Основи успішної моно дієти
Природа пропонує нам його сили. Коли ви контактуєте, ці посилання дозволяють вам відновити енергію, приємно займає ваш розум і перефокусує вас.
І ти ?
Залиште мені коментар якщо ви хочете отримати додаткову інформацію або яку ми обмінюємось на цю тему.