Які масажі при целюліті сідниць Блог
Всупереч тому, що ти думаєш, сідничний целюліт далеко не неминучий; хоча це і неестетично. Якщо ви спробували кілька рішень дотепер безуспішно, знайте, що усунути це за допомогою масажу цілком можливо. Вам просто потрібно усиновити правильні жести і бути точним в рухах і вуаля.
Ось декілька прийомів, які потрібно знати, щоб знайти красива, тверда шкіра.
Пальпатор-рулон
В даний час пальпаторне прокатування вважається ідеальною традиційною технікою масажу для видалення целюліту з тіла та сідниць. Метод полягає в защемленні шкіри і прокатуванні між пальцями, починаючи від стегон і поступово рухаючись вгору до верхівки сідниць.
Тож починайте торкаючись шкіри, без тиску. Також тримайте пальці гнучкими. Почніть пальпацію з однієї руки з кожного боку, затискаючи шкіру між великим і іншими пальцями, перед тим, як відпустити її. Завжди обов’язково чергуйте пощипування і провисання по всій сідниці. Потім підніміть шкіру кінчиками пальців, роблячи невеликий тиск і підтягуючи її вгору, перш ніж відпустити все. Повторюйте ці дії протягом 5-10 хвилин.
Однак зауважте, що сьогодні певні пристрої можуть відтворювати цю техніку пальпації та кочення. Пристрій аспірує область, яку потрібно обробити, створюючи складку, яка буде кататися. Додаткова потужність, яку надає пристрій, згодом ефективно розщепить адипоцити.
Антицелюлітний присосок: як це зробити ?
Антицелюлітний присосок - відмінна альтернатива класичним методом пальпаторного рулону. Для цього спочатку потрібно нанести олію на оброблювану ділянку, щоб присоска могла легко ковзати по шкірі.
Перед масажем ураженої ділянки, затисніть боки вашої гіпоалергенної силіконової присоски, щоб вигнати повітря. Потім покладіть його на дно ділянки, яку потрібно обробити, обережно, щоб не розслабити боки. Відпустіть свій інструмент, коли шкіра правильно аспірується.
Не соромтесь злегка натискати на боки вакуумної чашки, щоб випустити трохи повітря, коли тиск занадто сильний. Потім проведіть нею вздовж сідниць кількома вертикальними рухами, знизу вгору.
Лімфатична суха чистка
Лімфатична суха щітка також є ефективною методикою видалення жиру з сідниць.. Щоб насолодитися його перевагами, вам потрібно буде вибрати спеціальну щітку, яка бажано розроблена із суміші твердої та м’якої щетини.
Потім покладіть кисть під внутрішню криву сідниць і виконуйте махові руху назовні, піднімаючись до верху сідниці, не забуваючи привести лімфу назад до рівня складки паху. Потім повторіть рухи на іншій сідниці. Завершіть процес нанесенням спеціального масла, для зволоження шкіри.
Є й інші поради, які допоможуть вам вивести жир із сідниць. Важливо приймати здорову та збалансовану дієту уникайте накопичення жиру, і пити достатньо води. Згідно з декількома порадами та думками, фізичне навантаження як частина програми для схуднення також є дуже важливою.