Які найкращі та найгірші режими ПДВ
| Опубліковано 16 січня 2020 р. О 22:17
В інтерв’ю Денису Левеску дієтолог Ізабель Хуот розбирає довгоочікуваний список найкращих дієт, висунутий американськими новинами та світовим звітом.
"Результати нещодавно опубліковані, і я дуже щасливий", - зізнається спочатку, додаючи, що підхід американських ЗМІ "серйозний".
Згідно з таблицями, ми знаходимо популярну кетогенну дієту внизу рейтингу, посідаючи 34 із 35!
"Що я люблю, так це те, що я не це кажу! Торік у мене було сум'яття, тому що я була однією з небагатьох, хто коментував цей підхід ", - каже Ізабель Хуот, яка щойно опублікувала другий том своєї книги" Les menus kilo solution ".
“Так, у короткостроковій перспективі він має відносно хороший рейтинг для схуднення. Однак саме дієта турбує багатьох інших факторів ", - говорить дієтолог.
Дієта Аткінса, Дюкана та Палео також погано спрацьовує, і все це в останніх 10 рейтингу.
У верхній частині списку ми знаходимо середземноморську дієту: завидною позицією, яка вражає Ізабель Хуот: «Я дуже рада! Я так кажу вже 20 років ".
“Це все ще підхід, що базується на фактичних даних, не обов’язково для схуднення. ], але що в довгостроковій перспективі є здоровим для загального стану здоров’я ", - говорить експерт.
Дієти DASH, Flexitary та Weight Waters також добре працюють.
Нарешті Ізабель Хуот зазначає, що дієти, які знаходяться у верхній частині списку, "пропонують однакові основні поради" і стверджує, що вона класифікувала б їх як "непогані" так само, як і експертна група американських новин та світового звіту.