Які наслідки може мати стійка нервозність?

Постійний внутрішній неспокій впливає на тіло, розум і душу як стрес. Окрім суєтних плям, підвищення артеріального тиску або проблем із серцем, ми страждаємо ще й нервозністю в голові. Через ці зв’язки вчені іноді говорять про нейровегетативну дисрегуляцію дещо об’ємно.

Наші 12 найважливіших порад проти нервовості

Якщо перманентна стресова реакція зберігається протягом більш тривалого періоду часу, це може завдати більш серйозної шкоди, окрім типових нервових скарг, та сприятиме розвитку захворювань, таких як

підвищення артеріального тиску
Шлунково-кишкові скарги (наприклад, біль у шлунку, виразка шлунка, синдром подразненого кишечника, розлад травлення)
проблеми з серцем
Тривожні розлади
Вигорання, депресія
порушення сну

Це лише дуже неповний і фіксований організмом перелік типових наслідків нервових розладів. Фактичний спектр можливих негативних впливів, наприклад на особисту якість життя та соціальну взаємодію (сім'я, родичі, друзі, колеги по роботі тощо), значно більший.