Які переваги меду для спортсмена OVERSTIM

Мануель - OVERSTIM.s

Мед - це природний цукор, який виробляється безпосередньо бджолами з нектару. Речовина золотого кольору збирається з вуликів і досить просто готова до безпосереднього споживання. Його склад відрізняється залежно від середовища, в якому живуть бджоли, квіти, сосни, дерева, рослини ... У складі глюкози, фруктози та мікроелементів ви дізнаєтесь, як цей цукор є ідеальним союзником для спортсменів !

Кілька досліджень підтверджують ефективність меду для спортсменів

Порівняльні дослідження між водою та енергетичним напоєм на основі акацієвого меду (меду, що використовується в гелі Energix Bio) показали його ефективність у підтримці спортивних результатів (1). Це ефективність походить із складу акацієвого меду, який містить 29% глюкози може безпосередньо підживлювати м’язи та забезпечувати швидку енергію під час тренування. Крім того, він також складається з 43,5% фруктози що є більш повільним засвоєнням цукру, оскільки він повинен проходити через печінку, щоб потім мати можливість забезпечувати м’язи.

Отже, це все подвійне джерело вуглеводів з швидкою та повільною асиміляцією, що робить мед ефективним союзником у підтримці спортивних результатів. Нарешті, акацієвий мед складається приблизно з 25% води. Його рідка форма дуже цікава для спортсмена, оскільки набагато легше засвоюється під час тренування, ніж вуглеводи у твердій формі.

Тому мед довів свою ефективність під час фізичних вправ завдяки своєму природному складу. Спасибі бджоли !

Користь органічного акацієвого меду для спортсменів

  • Джерело глюкози, що забезпечує миттєву енергію.
  • Джерело фруктози, що виділяє енергію поступово під час фізичних вправ.
  • Помірний глікемічний індекс, придатний для тривалих зусиль.
  • Ефективне травлення під час занять спортом завдяки рідкій формі.
  • 100% натуральний та органічний.

Кілька медів для різних глікемічних показників

Як згадувалося в наша стаття про індекс та глікемічне навантаження, під час тренування важливо робити ставку на середні та високі ГІ. На щастя, природа робить все добре, тому що у всіх медів різний глікемічний індекс залежно від їх складу. Чому ти скажеш мені? Оскільки вони складаються із суміші глюкози (високий ГІ 100) та фруктози (низький ГІ 20) у різних кількостях залежно від меду.

Ось таблиця вмісту фруктози та глюкози, а також різних глікемічних показників меду:

меду

Зосередьтеся на біогелі Energix від Overstim.s

Новий Гель Енерджікс Біо медовий лимон від Overstim.s виготовляється з органічного акацієвого меду. Наш гель має ГІ 58, близький до акацієвого меду, і тому він є помірний. Тому енергія буде поступово розсіюватися після прийому гелю, щоб зберегти вашу ефективність на великих відстанях.

Біогель Energix також складається з куркуми та спіруліни. Все це посилюється натяком солі Геранде, яка корисна для кращого відчуття ароматів меду, ніж для компенсації втрат натрію, пов’язаних із тривалими зусиллями. Нарешті, рідка текстура робить його практичним та ефективним у використанні під час фізичних вправ.