Які причини капризів під час; грудне вигодовування Бути батьками
Примхи під час годування груддю не дуже поширені. У зв’язку з цим можна сказати, що якщо ми чогось хочемо, але не вагітні, це не вважається примхою. Мама, яка годує груддю, може мати особливі бажання і не виявляти їх.
Безперечно, що кожного разу, коли ми відчуваємо голод чи бажання, це зменшення поживних речовин. Це трапляється з багатьма жінками, можливо, прочитавши цю статтю, багато хто скаже: "Це сталося зі мною!". Пояснюємо причини.
Примхи під час годування груддю
Фаза грудного вигодовування глибоко пов'язана з нашим харчуванням. Тому всі необхідні нам поживні речовини необхідні для нашого організму та молока, яке ми виробляємо. Ось чому деякі жінки набирати вагу на даний момент, оскільки це робить їх дуже голодними.
Іноді мова йде не лише про голод, а радше про особливу потребу щось з’їсти. Загалом тяга пов’язана з солодощами. Експерти пояснюють це так само: падіння рівня цукру передбачає негайний попит. Так само кажуть, що коли нас спокушає щось солодке, ми просто голодні.
З іншого боку, дієти також іноді суворі під час вагітності. Тобто вони обмежують певну їжу або настійно забороняють. Дієта призводить до того, що певні рівні поживних речовин знижуються, залишаючи у нас надзвичайну, нескінченну тягу.
Цукор і жир - основні продукти, які обмежуються під час вагітності. Через це примхи, як правило, пов’язані з цими групами продуктів харчування. Ті, хто пережив це, точно зрозуміють, тоді як інші почнуть це помічати.
За поясненням примх фахівців, це те, що в якийсь момент відбувається з усіма. Їх можуть не спонтанно розпізнати і забути, проте вони цілком нормальні. Ось чому багато жінок зможуть засвідчити, що з ними цього ніколи не траплялося.
Як розпізнати примхи під час годування груддю ?
Людський організм має свої методи виявлення будь-якої харчової недостатності. У цьому сенсі ми можемо сприймати спосіб, яким він радить нам заповнювати дефіцит. Ми, безумовно, зуміємо взяти те, що нам для цього потрібно, можливо, не помічаючи цього. Цілком ймовірно, що готуючи обід, ми підсвідомо будемо реагувати на ту чи іншу примху.
Привабливість певних продуктів харчування зумовлена їх складом. Ми вирішили смажити, а не кип’ятити у воді, або в якості закуски включаємо солодший плід. Можливо, сьогодні ми вирішили поїсти на вулиці, бо там смачна піца. Якщо дефіцит виникає внаслідок певних поживних речовин, таких як залізо, ми можемо знайти його в багатьох видах їжі. Іншими словами, апетит не повинен бути надмірним або надзвичайним.
Не забуваємо, що спрага також може бути джерелом примх. Під час грудного вигодовування ми можемо сильно спрагнути, оскільки втрачаємо багато рідини. Усі поживні речовини, необхідні для задоволення потреб дитини, повинні бути включені в грудне молоко. Тому наш обов'язок замінити їх.
Недавні дослідження показали, що грудне молоко змінюється залежно від статі дитини. Дівчатам потрібно більше кальцію, а хлопцям більше жиру. Організм матері прагне виробляти те саме молоко, яке потрібне її дитині, воно призначене і повинно проявляти себе в цьому напрямку.