Які природні засоби від запору Розчини; натуропат
опублікував Магазин унітазів 29 жовтня 2020 р
Якщо вам подобається більше, ніж кожному п’ятому, і не менш як кожній другій жінці, у вас запор *, ви, мабуть, вже намагалися вилікувати цю проблему, приймаючи проносні препарати.
Однак є більше природних рішень, які не дадуть вам проковтнути хімікати! Наприклад, усиновити краще розташування в туалеті, або навіть покращити свій раціон, щоб полегшити кишковий транзит. Товста кишка буде вам вдячна !
Ми зібрали поради від Пеггі Вайс **, випускниці природничої медицини в Німеччині (Heilpraktiker):
Запор, проблема клітковини (але не тільки).
"Бажано споживайте 25-30 г клітковини/добу. Дійсно, клітковини не вистачає, оскільки сучасна дієта часто занадто бідна фруктами, овочами, цільним зерном. Запор може бути наслідком поганих харчових звичок ".
Волокна, які поглинають воду, справді матимуть тренувальний ефект і можуть значно збільшити вагу та регулярність випорожнень: це природне проносне! Не забудьте також пити багато води.
Поліпшення дієти: природні засоби від запору
"Щоб уникнути прийому занадто багато проносних засобів, які ще більше порушують баланс кишечника, спробуйте природний протокол, який складається з лікування пре- та/або пробіотиками."
Пробіотики - це мікроорганізми, які живуть у кишечнику та допомагають краще засвоювати організм. Вони також мали б сприятливий вплив на імунітет.
Пребіотики - це сполуки, що містяться в певних продуктах харчування (тих, що містять клітковину), які служать їжею для мікробіоти кишечника.
Фізіологічне положення в туалеті: природний розчин проти запорів та інших розладів травлення
"А іноді це просто потрібноприйняття більш природного положення в туалеті !"
Позиція, яку рекомендує Пеггі, - це положення на корточках, яке допомагає зменшити напругу на стінках товстої кишки і розслабити такі м’язи, як промежина. Як показано на діаграмі нижче, транзит простіший, а стілець тече краще:
Відома німецька лікарка Джулія Ендерс, у своєму бестселері «Стриманий шарм кишечника» (Actes Sud), з гумором пояснює, як зайняти цю позицію, сидячи на наших унітазах:
"Ви також можете присідати, залишаючись сидячи. Так. Зрозумієте, результат настільки корисний, якщо він застрягне: просто поставте ноги на невеликий низький табурет і трохи нахилити бюст вперед "
І окрім лікування запору чи геморою, автор пояснює, що (погане) положення "на троні значно збільшує ризик розвитку варикозу, інсульту або навіть дискомфорту у ванній".
У нашому магазині ви можете знайти цілий ряд табуретів, спеціально розроблених для туалету, які допоможуть вам прийняти рекомендовану позу, тим самим забезпечивши вас негайним засобом проти запору. .
** Пеггі ВАЙС закінчила практику природничої медицини (Heilpraktiker) у Німеччині.
Постійно вона оновлює та розвиває свої знання за допомогою навчальних курсів у Німеччині, Австрії, Франції та Китаї за спеціальностями: фіто- та геммотерапія, натуропатія, харчування, функціональна медицина, класична гомеопатія (за Ганеманом), а також традиційна китайська енергетика ( MTC).
Вона приймає своїх пацієнтів на своїй практиці на півдні Франції в Мужені (06), а також по телефону/Skype/WhatsApp/Zoom, щоб відповісти тим, хто не може приїхати. Вона пропонує свої консультації німецькою, французькою, англійською чи іспанською мовами.