Які продукти їсти відповідно до групи крові
Існує багато досліджень щодо видів їжі, яку ми повинні їсти, та тих, яких слід уникати. Що ми повинні їсти відповідно до групи крові?
У книзі "Адекватне харчування для 4 груп крові" доктор Пітер Дж. Д'Адамо стверджує, що певна їжа, яку ми їмо щодня, хімічно реагує на групу крові, надаючи прямий вплив на травлення, вагу та рівень енергії.
Група крові 0
Для тих, хто має групу крові O, рекомендується, щоб дієта була з високим вмістом білка. Ідеальні продукти харчування включають рибу, птицю, фрукти та овочі (шпинат, брокколі).
Якщо ви хочете схуднути, слід уникати квасолі, сочевиці, кукурудзи, пшениці, капусти, цвітної капусти.
Ексклюзивно - тепер ви можете скористатися Спеціальна пропозиція Знизу:
Національне оцінювання 2021 р. Тести з румунської мови та літератури, 8 клас
25 тестів - навчання для успішного складання тесту з румунської мови на іспиті з національного оцінювання 2021 Нова колекція з національного оцінювання на румунській мові - Тести, розв’язані з мови та літератури для 8 класу, містять 25 тестів, подібних до тестів на аркуші фокусованого іспиту на моделі PISA Вони чудово реагують.
Група крові А
Доктор Д'Адамо заохочує споживання фруктів, овочів, тофу, морепродуктів та цільного зерна.
Заборонені продукти: молочні продукти, м'ясо, квасоля, пшениця.
Група крові В
Людям з таким типом крові рекомендується дієта на основі зелених листових овочів, червоного м’яса, риби, морепродуктів, нежирних молочних продуктів, яєць, печінки, зелені. Уникайте вживання кукурудзи, сочевиці, гречки, курки, помідорів, кунжуту.
Група крові АВ
Хорошим варіантом є зелені овочі, морепродукти та молочні продукти. Добре уникати кави та червоного м’яса.
За словами доктора Д'Адамо, люди, які дотримувались дієти відповідно до характеристик групи крові, втратили здорову вагу.