Які продукти мають найбільший життєвий тонус
Їжа) Життєздатність їжі вперше була структурована професором Едмоном Бордо Секелі. Воно бере свій початок із ретельних спостережень та досліджень давніх духовних концепцій, зроблених Секелі. Він класифікував їжу на чотири
Життєздатність їжі вперше сформулював професор Едмонд Бордо Секелі.
Воно бере свій початок із ретельних спостережень та досліджень давніх духовних концепцій, зроблених Секелі.
Він класифікував продукти харчування на чотири категорії відповідно до їх якостей та функцій для формування життя та здоров’я в нашому тілі, як показано: біогенні продукти, біоактивні продукти, біостатичні продукти та біоцидні продукти.
Біогенні продукти (що породжує життя):
- сирі, пророщені цільні зерна, замочені та/або пророщені горіхи та насіння, оновлюють клітини та відновлюють життя. Це найпотужніші продукти з точки зору життєвої сили. Ці продукти містять саму таємницю життя - мікроби, які містять силу розмноження, щоб увічнити вид. Вони містять іскру життя, яка сяє у тих, хто їх їсть у сирому вигляді. Ці продукти містять усі необхідні поживні речовини, необхідні для благословення здоров’я та довголіття. При пророщуванні багато поживних речовин значно розмножуються, а горіхи, насіння та зерна стають легшими для засвоєння.
Стан - життя процвітає. Це період, коли насіння, зерна або горіхи оживають і ростуть, у підлітковому віці наповнені енергією і життям і постійно зростають. Наприклад, у разі пророщеної пшениці: вітамін Е збільшується на 300%, вітамін С збільшується на 600%, а вітамін А подвоюється. Усі ці вітаміни є потужними антиоксидантами. Різні насіння та горіхи збільшать різну здатність та поживні речовини.
При замочуванні та пророщуванні більшість горіхів та насіння вивільняються гальмівними травними ферментами, і, таким чином, складні білки, ліпіди та вуглеводи перетравлюються в амінокислотах, жирних кислотах та простих вуглеводах.
Скільки ми їмо - ці продукти повинні складати 25% від загальної кількості їжі, яку ми їмо щодня.
Насіння чіа, 150г | Золоті смаки
Цілі насіння льону, 250г | Золоті смаки
Caju Ecologic/Bio 125г | Ніавіс
Органічна сира/органічний мигдаль 125г | Ніавіс
Біоактивні продукти (які підтримують життя):
Вся рослинна їжа, фрукти та овочі, горіхи, зернові та стиглі насіння та зелені листові овочі, по можливості сирі, органічні, свіжі з землі або моря.
Ці продукти також насичені життям, але не на рівні біогенних. Різниця між біоактивною та біогенною їжею полягає в життєвому тонусі здорової дорослої людини (біоактивної) та вищій життєздатності швидко зростаючої дитини.
Зелені листові овочі - до яких належать такі водорості, як солодкі або водорості - дуже важливі для здоров’я. Вони є дуже хорошими джерелами мінералів, таких як кальцій і залізо, а також ферментів і вітамінів. За словами Пааво Айроли (відомого натураліста), вони також є джерелами повноцінного білка, що має набагато вищу корисну цінність, ніж тварини. Зелені листові овочі служать організму як для побудови, так і для очищення.
Стан - життя зберігається і збільшується з низькою швидкістю. Добре їсти якомога менше обробленої їжі.
Скільки ми споживаємо - Ці продукти повинні складати 50% вашого щоденного раціону
Біостатична їжа (які уповільнюють життя): приготовані, старі, зістарені, заморожені або глибоко заморожені, без ферментів продукти
Стан життя сповільнюється, оскільки їжа не містить ні життєвих сил, ні занадто багато корисних і життєво важливих поживних речовин. Вони забезпечують мінімальне функціонування організму, але уповільнюють життя і прискорюють старіння.
Скільки ми споживаємо - частка цих продуктів у нашому раціоні не повинна перевищувати 20-25%.
Біоцидні продукти: оброблена їжа (включаючи напої), опромінена, яка ухиляється від життєвої сили, їжа тваринного походження. Сюди ми включаємо продукти, які містять цукор, перероблений жир, біле борошно та продукти промислового сільського господарства.
Настрій - Те, що колись було живим, зараз перебуває в стані розкладання, деградації. Завдяки великій кількості токсичних елементів, що додаються, а також надмірному вмісту тваринного білка, ці продукти створюють велику кількість кислотності, що призводить до серйозних проблем в організмі і, отже, до втрати життєвих сил. Ці продукти створені людиною, і завдяки його створенню людина знищує себе.
Скільки ми споживаємо - Ці продукти не повинні міститися в жодному відсотку в нашому раціоні. Майже всі сучасні хвороби людства пов’язані з обробленою їжею.
Під час і після прийому їжі з приготованою їжею у нас підвищується артеріальний тиск, а пульс майже подвоюється. Якщо випадково ми є курцями чи алкоголіками, очевидно, що ми постійно схильні до серцевого нападу.
З іншого боку, рослини у їх життєво важливому, свіжому вигляді мають ще один вплив на організм. Таким чином, споживаючи ці продукти, ми отримуємо користь від жирів у вигляді ненасичених незамінних жирних кислот, вуглеводів, які повільно перетравлюються і, таким чином, дають нам постійну енергію на більш тривалий проміжок часу і повноцінні перетравлені білки у вигляді амінокислот. .
Є також дуже здорові способи збереження овочів на зиму, які мають велику користь. Таким чином, в квашеній капусті (сира квашена капуста) природне бродіння молочної кислоти синтезує комплекс вітамінів групи В (включаючи вітамін В12), а також вітамін К. Цей процес повинен проводитися з органічними овочами без додавання оцту, води чи будь-чого іншого сіль. Крім того, йогурт, кефір або сир з горіхів та органічних насіння - це все молочна їжа.
Що нам потрібно зробити, це уважно поглянути на нашу щоденну їжу та проаналізувати її порівняно з життєвою силою, яку вона нам дає. Якщо нам не подобається рівень життєвого тонусу, ми можемо спробувати збільшити відсоток біогенних або біоактивних продуктів харчування та зменшити вміст біоцидів та біостатиків. Або просто зменшити або виключити біоцидні продукти. Існує безліч речей, які ми можемо спробувати, поки хочемо стати енергійнішими, здоровішими та повноцінними. Вибір полягає в тому, що ми кладемо в рот, інакше ми докладаємо приблизно однакових зусиль!
Свідома їжа - Габріель Каузенс - про їжу
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.