Які продукти найменш калорійні в пляжних ресторанах Журнал переваг
Додати в обране
Більше, ніж сама їжа, вона їхня моди з підготовка та з приготування їжі це нашкодило нашій лінії. Проте їх багато їжа менше калорійність ніж інші, на яких краще зосередитися під час обід. А тим більше влітку, в маленьких пляжних ресторанах. Дотримуйтесь інструкцій, щоб отримати більше тарілки світло !
Томатний салат, дієтична страва пляжних ресторанів
овочі та сирі овочі є низькокалорійною їжею. Все залежить від того, як вони готуються. Оптимізувати їх сторону світло, ми обираємо в наших пляжних ресторанах, a томатний салат. Важливо: ми просимо про винегрет окремо, де ми самостійно приправляємо блюдо чайною ложкою оливкової олії та чайною ложкою бальзамічного оцту.
Риба на грилі: король найменш калорійних продуктів у пляжних ресторанах
Замість одного стейк картопля фрі в якості основної страви ми обираємо страву з меншою калорійністю, ніж пропонують всі пляжні ресторани (або майже!). А саме: від риба решітка до планча або до барбекю. Приготоване без додавання жиру та заправлене оливковою олією та лимоном - це правильний вибір для легкої їжі. Тим паче, що пляж - це місце, де можна поїсти свіжа риба. В ідеалі подавати з овочами, приготованими на пару. Філе білої риби також чудово справляється, якщо воно подається без соусу або з соусом збоку. Нас також може спокусити a блюдо з морепродуктів. але без майонезу !
Свіжі фрукти та фруктовий сорбет, найменш калорійні десерти на пляжі
Бічні десерт, ми рухаємось до свіжі фрукти тип зрізуананас, з кавун, з дині або фруктовий салат. Ви також можете попросити їх підготовленими в смузі. У всіх випадках ми наповнюємось вітамінами. Фруктовий сорбет, солодкий, але легкий десерт, здається, є ідеальним компромісом для пляжних ресторанів. Ми віддаємо перевагу цьому далеко чи майже всім шоколадні десерти.
Висококалорійних продуктів, яких слід уникати в наших пляжних ресторанах
- Їжа смажене і панірувати,
- стейк картопля фрі і merguez
- страви в соус,
- шоколадні десерти, подані з вершками Солодкі збиті вершки,
- банан розколоти.
Завдяки Ларрі Дібо-Коену, лікар-дієтологу.