Які продукти не поєднувати Світ благополуччя лише за один клік
Здоров’я починається з тарілки, і покласти на тарілку хороші органічні продукти - це вже дуже добре, але цього недостатньо !
Дійсно, деякі продукти поєднуються, тоді як інші є несумісними, і їх асоціація викликає втому після їжі, може спричинити розлади травлення, такі як бродіння, кислотний рефлюкс, печія, кишкові гази, зміна балансу вашої кишкової флори, пористість кишечника, що створює непереносимість їжі і токсини для вашого організму .
" Жодного здоров’я без доброго травлення. Ми не те, що їмо, ми те, що перетравлюємо, а точніше засвоюємо »
Щоб засвоїти добре, наша травна система враховує три фактори:
- час травлення
- мобілізація необхідної енергії перетравлювати певні продукти
- кислотно-лужне середовище травна
Кілька порад, щоб розпочати шлях до свого здоров’я
Важливо завжди стежити за своїми почуттями і йти у своєму власному темпі. Особливо відсутність стресу, це заважає засвоюватись правильно
Надавайте перевагу безглютеновим стравам (рис, гречка, лобода, пшоно, амарант, тіфф, фоніо, сорго тощо)