Які продукти після гастро Орека

  • Після гастро: контроль за своїм харчуванням
  • Нудота, блювота: як реагувати ?
  • Їжа після гастро: дієта BRAT

може бути

Переляк сцени, вагітність, неприємний запах, неякісна їжа. Є багато причин, які можуть спричинити нудоту та блювоту.

У більшості випадків блювота полегшується. Але коли блювота стає занадто частою, це може бути неприємністю. Як їх уникнути ?

Після гастро: контроль за харчуванням

Певні продукти, особливо ті, які є з високим вмістом жиру, сприяти блювоті. Тому уникайте:

  • смажена їжа;
  • занадто жирне м’ясо;
  • надмірне споживання яєць.

Так само, їсти або пити занадто багато кислоти може викликати нудоту:

  • Промислові фруктові соки дуже важкі, а їх дуже солодкий смак приховує сильну кислотність. Тому обережність.
  • Як правило, слід уникати молочних продуктів, особливо йогурту.

Занотовувати: У деяких людей молочні продукти можуть мати сприятливий ефект. Заспокоюючи кислотність, вони зменшують блювоту. Ви повинні проаналізувати вплив молока на ваш організм.

Нудота, блювота: як реагувати ?

У разі нудоти та блювоти:

  • Не поглинайте нічого протягом декількох годин.
  • Пийте багато, тому що блювота зневоднена. Можна додати лимонний сік, який покращує травлення.
  • Розділіть їжу. Кілька невеликих прийомів їжі, які рознесені, іноді є кращими, ніж один великий прийом їжі.
  • Віддавайте перевагу холодній гарячій, холодній їжі, як правило, менш ароматна.
  • Віддавайте перевагу продуктам, багатим крохмалем або цукром. Вони нагодують вас під час відновлення порядку всередині.
  • Нарешті, прислухайтеся до своїх бажань. Часто після блювоти можна заздалегідь відчути, з чим можна впоратися. Довіряйте своєму тілу !
  • Однак віддайте перевагу сухим крохмалистим продуктам:
    • звичайні пелюстки кукурудзи;
    • тости, сухарі;
    • аперитивне печиво, типу крекер;
    • сухе печиво тощо.

Їжа після гастро: дієта BRAT

BRAT розшифровується як «банани, рис, яблучне пюре, чай та тости». Іншими словами:

  • банани;
  • рис;
  • яблучний соус;
  • чай;
  • тост (тост або сухар).

Цю дієту можна рекомендувати людям, які одужують від гастроентериту або страждають діареєю. Однак, ніщо не доводить, що воно засноване. З іншого боку:

  • Їжа, що складається з нього, солодка і може бути придатною для травної системи, ослабленої блювотою (але органічним бананам та яблукам слід віддавати перевагу, оскільки ті, що не входять до органічного землеробства, містять залишки пестицидів, відповідно 57, 4 та 80,3%).
  • Вони дозволяють поступово годувати та зволожувати, одночасно обмежуючи ризик нової блювоти.
  • Тому може бути корисно прийняти його після блювоти, не роблячи це тривати кілька днів.

Занотовувати: якщо ви стали жертвою багаторазової блювоти, не соромтеся звертатися до лікаря.

Для подальшого:

  • Навчіться розпізнавати перші причини та симптоми нудоти та блювоти. Ви зможете краще боротися з можливими тригерами.
  • Повторна блювота може бути ознакою більш серйозних проблем з травленням. Не соромтеся проводити обстеження органів травлення !
  • Багаторазова блювота дратує горло і стравохід. Є рішення для зменшення болю в горлі, пов’язаного з блювотою.
  • Якщо ви вважаєте, що блювота пов’язана з гастроентеритом, див. Наш інформаційний бюлетень Лікування гастроентериту. І звичайно, домовтеся про зустріч зі своїм лікарем !