Які ризики, якщо я палю тютюн Фондація проти раку
Основними наслідками куріння є рак, респіраторні та серцево-судинні захворювання (пов’язані з серцем та артеріями).
Раки та тютюн
Тютюн пов'язаний з третиною всіх видів раку. Щороку в нашій країні через куріння гине кілька тисяч людей.
- Рак легенів, найпоширеніший.
- Раки носової порожнини, рота, горла, підшлункової залози, сечового міхура, шийки матки та ін.
Захворювання дихальних шляхів
- Куріння відповідає за більшість легеневих захворювань, які називаються "хронічною обструктивною хворобою легень" або ХОЗЛ. Найвідоміші - хронічний бронхіт та емфізема.
- Курці більше страждають на ускладнення астми.
- Куріння також сприяє розвитку легеневих інфекцій.
Серцево-судинні захворювання
- Стенокардія, серцева недостатність та інфаркт міокарда частіше і важкі у курців.
- Куріння збільшує ризик тромбозів, що спричиняє інсульт та закупорку артерій нижніх кінцівок.
- Жінки, які поєднують прийом протизаплідних таблеток і куріння, збільшують ризик розвитку цього типу ускладнень.
Інші менш відомі наслідки куріння
Щоденна присутність у крові декількох тисяч токсичних речовин послаблює і впливає на весь наш організм:
У курців можуть спостерігатися такі симптоми:
- стійка втома
- повторні інфекції носа та горла
- кашель, мокрота
- задишка
- зниження апетиту, смаку та запаху
- передчасне старіння шкіри (все більше і більше глибоких мімічних зморшок)
- подразнення очей
- хрипко
- запалення ясен
- .
Чи всі курці мають однаковий ризик? ?
Ризики захворювань, пов'язаних із тютюном, залежать від кількох факторів, головним чином:
- вік початку куріння
- від загальної кількості років, які ви курили
- кількість тютюну, що споживається щодня
- як палити (глибокі прагнення, кількість затяжок, сигарета, що тримається між губами тощо)
- вид тютюну (добавки, вміст смоли та нікотину)
- індивідуальні генетичні фактори.
Що робити, якщо я дуже мало палю ?
Немає не мінімальна кількість нешкідливих сигарет. Кожна спожита сигарета змушує, затяжка за затяжкою, тисячі токсичних хімічних речовин проходити через кров.
Чи є тютюн для самокрутки менш токсичним ?
Ні! Існує багато хибних уявлень про тютюн, який можна згортати самостійно. Деякі курці вживають його не тільки тому, що він дешевший, а й тому, що вважають його меншим злом, бо він більш "природний". Ніщо не є далі від істини. Якщо це дешевше, тютюн для самокрутки набагато шкідливіший.
кількість нікотину, смоли та вуглецю курець вдихає ручно згорнуту сигарету в 3-6 разів більше, ніж у промислових сигарет. Ця кількість варіюється залежно від виду тютюну, сигаретного паперу та способу згортання сигарети.
Ми знаємо, що дим класичної сигарети містить не менше 7000 хімічних речовин, 40 з яких є канцерогенними. Щоб прокрутити власний тютюн, додаються додаткові вироби, щоб запобігти злипанню тютюну.
Крім того, навіть якщо тютюн упакований у сигарету, він завжди знайдеться більше повітря між волокнами, який підживлює горіння. Завдяки цьому вищому нагріванню токсичні речовини виділяються з більшою силою і проникають глибше в дихальні шляхи.
І ... більшість тих, хто курить тютюну вручну, вдихають більше диму, щоб заповнити нестачу нікотину.
Кинути палити завжди варто !
Багато курців вважають, що вже пізно. Але це не так ! Кинути палити - це завжди добре. Звичайно, краще зупинитися якомога швидше.
Але навіть у старшому віці, з давньою історією куріння, відмова від куріння пропонує багато переваг: позитивні ефекти що ви почуваєтесь дуже швидко, а також інші довгострокові, такі як зменшення ризику раку чи іншої важкої хвороби.
Навіть якщо у вас вже розвинувся рак, завжди важливо кинути палити. Процедури будуть ефективнішими, якщо ви кинете палити.
Виникли проблеми з відмовою від куріння? Не кидайте. Зупинка тютюну, безкоштовна телефонна лінія для зупинки допомоги, є, щоб допомогти вам.