Які ризики li; s; l ob; сидіти
Додати до iStock/Stockvisual вибраного
23 травня 2018 року дослідження, проведене датськими та британськими дослідниками, було представлене Європейський конгрес ожиріння впасти, як тесак.
За їх підрахунками, до 2045 року чверть населення буде страждати ожирінням.
У 2016 рВсесвітня організація охорони здоров'я вже підрахували, що 13% населення було.
То які наслідки цього захворювання для здоров’я ?
Чи є рішення для боротьби з цією напастю ?
Ми вам все розповідаємо.
Всі нерівні перед ожирінням
Ожиріння не впливає однаково на всі популяції.
Дійсно, дослідження, опубліковане дослідниками, показує, що кожна країна демонструє "індивідуальну" тенденцію.
Наприклад, Сполучені Штати, якщо продовжуватимуть продовжувати так, можуть спостерігати скорочення населення з 39% ожиріння в 2017 році до 55% у 2045 році.
У Великобританії дослідники кажуть, що ожирілі люди, яких у 2017 році було 32%, в 2045 році знизяться до 48%.
Досить тривожні цифри.
Які основні причини ожиріння ?
З 1997 р. ВООЗ класифікуєожиріння у категорії хронічні захворювання.
Що означає, що воно зазвичай триває все життя постраждалої людини, а головне, симптоми постійні.
Але що саме таке ожиріння ?
Це просто надлишок жирова маса в організмі.
Що стосується причини ожиріння, їх багато.
Наш спосіб життя, звички споживання, сидячий спосіб життя в більшості промислово розвинутих країн становлять справжню соціальну проблему і є головними винуватцями.
Надмірна вага та ожиріння: все в ІМТ
Надмірна вага або ожиріння - хвороби.
А щоб знати, як визначити себе, просто зробіть швидкий розрахунок.
Будьте впевнені, для цього вам не потрібно мати рівень Ейнштейна.
ІМТ = вага/(зріст) ².
Приклад:
Якщо ви важите 65 кілограмів і зріст 1,65 м: 65/(1,65) ² = 23,8.
Але що це робить ІМТ ?
Що стосується ожиріння, то воно саме поділяється на 3 категорії:
- Ожиріння Клас I: ІМТ з 30.00 до 34.9. Середній ризик захворюваності.
- Ожиріння Клас II: ІМТ з 35.00 до 39.9. Ризик важкої захворюваності.
- Ожиріння Клас III: ІМТ більше 40. Ризик дуже серйозної захворюваності.
У всіх випадках важливо проконсультуватися з лікарем, якщо ви помітите, що у вас надмірна вага, щоб запобігти та уникнути ризиків, пов’язаних із захворюванням.
Які захворювання викликані ожирінням ?
Як ви можете собі уявити, надлишок жиру в організмі дуже шкідливий або навіть небезпечний для вашого здоров’я.
Ожиріння може спричинити певні захворювання.
Перший рак.
Зазначено підвищений ризик у разі ожиріння рак матки, яєчники та молочна залоза, а також товста кишка та жовчний міхур.
Тоді проблеми з серцем.
Ожиріння часто призводить до серцево-судинних проблем та високого кров'яного тиску.
Діабет 2 типу теж.
Жир, накопичений у черевному поясі, пов’язаний із стійкістю організму до глюкози та дією інсуліну. Це додіабетичний стан.
Цей опір є фактором ризику розвитку Діабет 2 типу та серцево-судинні захворювання, як ми щойно вказали.
Проблеми з диханням нарешті.
Подих, безсумнівно, є одним з головних результатів ожиріння.
У спокої та/або під час активності надмірна вага створює задишку.
Менш серйозно ожиріння може також порушити періоди і цикли, призвести до втоми, надмірного потовиділення.
Які можливі рішення для подолання ожиріння ?
Як пояснили британські та датські дослідники: "Кожна країна має унікальні генетичні, соціальні та екологічні умови. Ось чому не існує універсального підходу, який би працював. Окремі країни повинні працювати над найкращою стратегією для них. "
Але це не означає, що вони песимістичні. "Незважаючи на величезний виклик, з яким потрібно боротися ожиріння та діабет, тенденцію можна змінити. Для цього знадобляться ідеально скоординовані дії для зменшення ожиріння, і містам доведеться відігравати ключову роль у цьому боротьба з ожирінням".
Щодня мова йде більше про збалансування їжі, здоровий спосіб життя.
Збалансоване харчування, без надлишку, посідаючи почесне місце фруктами та овочами, практика регулярні фізичні навантаження необхідні для запобігати надмірній вазі і ожиріння.