Які страви найкраще підходять для застудних дітей

"Фруктовий салат з вітаміном С"

Як альтернативу морозиву та сорбету, ми пропонуємо вам на десерт приготувати фруктові салати, багаті вітаміном С. Для вашої дитини, як відомо, дефіцит вітаміну С сприяє розвитку інфекцій. Використовуйте ківі, апельсини, абрикоси, полуницю. (3) Справжнє вітамінне задоволення! І не соромтеся змішувати фрукти, щоб їх було легше ковтати (2) .

застудних

"Гарячий шоколад, приготований з любов'ю"

Це часто напій, який люблять діти, він смачний, солодкий ... Домашній гарячий шоколад (готується з любов’ю!) Зволожить і заспокоїть горло (1,2). А чи знали ви, що крім того, шоколад має чесноти проти кашлю? (4)

"Медовий напій для гурманів"

Чашка гарячої медової запашної води зі скибочкою лимона: це гарна ідея для домашнього малюка для вашої дитини! Тепло заспокоїть горло, а мед додасть солодкувато-гурманову нотку. Докладніше: нещодавні дослідження показують, що мед допомагає організму боротися з мікробами, він благотворно впливає на кашель і сприяє сну (5) .

(1) Клініка Майо. Веб-сайт. Застуда. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/manage/ptc-20199811
(2) Клініка Майо. Веб-сайт. Болячка http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/manage/ptc-20202009
(3) Кліре Н. Біль у горлі та застуда, турботи восени. Фармацевтичні новини, 2008; 478: 29-30.
(4) Мартінес-Пінілла Е та ін. Значущість теоброміну для сприятливого впливу споживання какао. Фронтальний Фармакол. 2015 рік; 6:30.
(5) Голдман Р.Д. Мед для лікування кашлю у дітей. Може фам лікар. 2014; 60 (12): 1107–10. 6.

Ваша дитина хвора? Застуда, невеликий кашель, біль у горлі? Зараз ідеальний час, щоб побалувати його ... І це також проходить через кухню: балуйте його як слід маленькими стравами, які він любить! У цій статті ми пропонуємо вам вибір смачних страв та продуктів, які порадують вашу дитину.

У меню "маленького пацієнта" ми пропонуємо:

"Мамин смачний суп"

Хороший суп - ідеальна їжа для заряджання енергією у разі сильної застуди. Температура та нежить сприятимуть зневодненню вашої дитини, тому дайте йому рідини: що може бути краще гарного супу? Крім того, його тепло допоможе розблокувати ніс (1) .

"Домашнє морквяне пюре"

Пюре з моркви, як правило, частування для дитини. Якщо у нього болить горло, вибирайте продукти, які легко ковтати (2): тому рекомендується пюре !

"Свіжість протибольовий сорбет"

Їжами в ангіні стануть зіркові продукти в морозильній камері для дітей, морозиво та сорбети. Холод полегшить невеликий біль у горлі (2) .