Які улюблені страви дівчат Stylight it

Ми часто стогнемо перед нашими стрічками в Instagram, коли бачимо, як усі ці знаменитості публікують свої улюблені страви в історіях (часто вони складаються з бургерів, піци та іншого морозива), прекрасно знаючи, що вони торкаються лише половини, щоб залишатися такими ж худими. . Насправді, хоча багато хто з них не харчуються як звичайні люди, але дівчата та моделі - це маленькі кухарі, які багато знають про харчування.

Instagram

Для інтеграції вмісту в соціальних мережах ми використовуємо сторонній сервіс, який може збирати дані про вашу діяльність. Будь ласка, ознайомтеся з деталями тут і погодьтеся з послугою для перегляду цього вмісту.

Причина цього проста: багато з них займаються напруженою діяльністю. Будь топи Victoria's Secret чи блогери злітно-посадкової смуги, вони рідко встигають відпочити. Як результат, їм потрібні здорові, поживні страви, які не дають вам жиру. Якщо ви шукаєте натхнення змінити свій раціон на щось більш здорове, радимо дотримуватися їх дієт, які, на відміну від зовнішнього вигляду, не радять кусати яблуко на день.

Улюблений сніданок Топа

Якщо є одна їжа, якої дотримуються дівчата, це сніданок. Незалежно від того, приймають вони це в першу чергу вранці після теплої липово-зеленої води або після занять йогою, всі вони вранці заряджаються енергією, щоб продовжити свій довгий день. І страва, яку всі вони прийняли, - це не тост з авокадо, а каша.

Цей британський делікатес виготовляється з молочної вівсяної каші (часто рослинної) або води та начинки на ваш вибір. Багата клітковиною і з низьким гліцериновим індексом вівсянка наповнює шлунок, не обтяжуючи його. Фрукти, шоколадні чіпси або олійне масло, які ви додаєте, додають смаку та цілу низку корисних речовин, які допомагають вам протриматися весь ранок.

Рецепт каші Негіна Мірсалехі

Youtube

Це улюблений обід дівчат

Якщо ви часто переглядаєте акаунти вершин у Instagram, і це дівчата, ви помітите, що поза їх обманними стравами вони майже не споживають вуглеводів. Це означає: більше ні макаронів, ні хліба, ні навіть картоплі фрі. Маючи досить високий глікемічний індекс, ці продукти, як правило, підвищують рівень цукру в крові і з часом перетворюються на стійкий жир.

Щодня бадилля віддає перевагу зеленим овочам, приготовленим при низькій температурі, і м’ясо тварин, нежирне або сповнене корисних жирів. Це дівчата підпису обід ? Запечений лосось із смаженою або обсмаженою на сковороді спаржею. Для більш об’ємної страви додайте сторону коричневого рису або лободи.

Youtube

Це улюблена вечеря дівчат

Вживаючи зелені протягом усього дня, бадилля та інфлюенсери часто винагороджують себе смачною та корисною стравою, якщо ви знаєте, як її приготувати: макаронами. Щоб добре поїсти, не почуваючись винним після смачної італійської трапези, не слід відмовляти собі в улюбленому соусі (навіть якщо він складається з цілих вершків і пармезану). Навпаки, зберігайте те, що вам подобається, щоб уникнути розчарувань, але додайте корисні для організму інгредієнти, такі як цільнозернові макарони, овочі, харчові дріжджі ...

Тут верхівка Sanne Vloet готує макарони з грибів/шпинату/трюфеля з рослинним кремом кешью !