Яких рослин, спецій та продуктів харчування слід уникати при вагітності Baby Club
Вагітність - це особливий час у багатьох відношеннях, і одна з речей, з якою нам потрібно бути дуже обережним, - це те, що є рослини, спеції, продукти, які ми зазвичай використовуємо в своєму раціоні без проблем, але які тепер можуть викликати дискомфорт. від найменших, таких як печія, до найважчих, таких як передчасні пологи та вади розвитку плода.
Яких рослин слід уникати або навіть забороняти під час вагітності?
"Аптека природи "має загальну і справедливу ціну. Відомо, що рослини роблять багато корисного, лікують хвороби або знімають неприємні симптоми.
Але коли ми вагітні, ми повинні пам’ятати, що введення певних рослин може мати шкідливий вплив на нас або дитину, вони токсичні, спричиняючи викидень, вади розвитку або інші ускладнення.
З цієї причини рекомендується уникати вживання певних рослин, незалежно від того, є вони салатами/чаями/настоянками, не питаючи поради лікаря.
Короткий список рослин, яких слід уникати будь-якій вагітній жінці:
- Алое віра, Хоча це рослина з надзвичайними властивостями, воно, як правило, може мати небажаний вплив на вагітність, будучи токсичним, особливо при попаданні всередину.
- Ромашка, використовується у багатьох засобах гігієни/здоров’я, що міститься у складі масел, таблеток тощо може спричинити викидень або вади розвитку плода;
- Корінь ревеню, журавлина, зелений чай оскільки вони мають сильний очищувальний ефект і тому не рекомендуються під час вагітності;
- Чорний чай його також слід вживати в дуже малих кількостях, оскільки це може спричинити серцебиття та почастішання пульсу.
- Ялівець, шипшина, розмарин, полин, омела і навіть банальне петрушка може спричинити вади розвитку плода;
- Льон, листя малини, чебрець може призвести до сутичок, які можуть спричинити передчасні пологи (насправді багато вагітних, які дуже близькі до терміну пологів або перевищили термін, п’ють чай з листя малини, наприклад, щоб викликати сутички).
І це лише невелика частина рослин, які слід вживати з обережністю, поміркованістю або навіть зовсім уникати їх під час вагітності, оскільки їх насправді понад 500. Тому рекомендується запитати у свого гінеколога список дозволених рослин. під час вагітності, щоб переконатися, що ви не зазнаєте невдачі.
Більшість безпечні чаї під час вагітності є:
- фруктові чаї: лимон, ягоди, шипшина тощо;
- ромашковий чай (бореться з безсонням);
- м’ятний чай (зменшує інтенсивність нудоти).
Спецій, яких слід уникати під час вагітності
Багато спецій слід їсти в помірних кількостях або уникати, оскільки вони викликають печію або стимулятори матки, зокрема: часник, чебрець, розмарин, перець чилі, гострий перець. Останнього слід уникати, особливо якщо у вас був геморой під час вагітності, що досить часто.
Також слід максимально зменшити споживання солі, навіть уникати, оскільки це спричиняє затримку води в тканинах та гіпертонію. Натомість, корінь імбиру рекомендується, оскільки це зменшує нудоту та блювоту.
Продукти, яких слід уникати під час вагітності
- М'які сири, такі як фета, брі, камамбер або місцеві урди, cas тощо. який може містити бактерію під назвою «лістерія», оскільки навіть легке зараження цією бактерією може призвести до викидня, вад розвитку або навіть загибелі плоду;
- Сирих або варених яєць занадто мало та продуктів, що їх містять (наприклад, майонез), оскільки можливе забруднення сальмонелою;
- Слід уникати деяких видів риби через високий вміст ртуті; також рекомендується уникати сирих оболонок;
- Продукти з печінки або печінки слід їсти в помірних кількостях, що містять ретинол - форму вітаміну А. Занадто багато вітаміну А, особливо у формі ретинолу, може завдати шкоди плоду;
- Добре сире молоко або сире м’ясо, оскільки існує ризик зараження токсоплазмою або сальмонелою.
- Наполегливо рекомендуємо фрукти та овочі, але рекомендується ретельне миття, оскільки ґрунт, який може на них залишитися, може бути забруднений токсоплазмою.
На закінчення варто добре знати, що під час вагітності необхідно приділяти більше уваги харчуванню не тільки для забезпечення дози вітамінів та поживних речовин, але й для запобігання ризикам, які іноді можуть бути навіть фатальними для матері чи плоду.
Не тільки продукти з перерахованих вище категорій можуть представляти небезпеку для вагітних, але й будь-яка їжа, яка не транспортувалась/готувалась/зберігалася у належних умовах! Бактерії "хитрі": їжа або готова їжа, яка добре виглядає, може містити хвороботворні мікроорганізми, від яких можна захворіти.